未分類 Garminで乳酸閾値を測定!実体験をもとにおすすめデバイスと心拍計を紹介
最近、ランニングやトレーニングに取り組んでいる皆さん、乳酸閾値(LT)という言葉を聞いたことがありますか?乳酸閾値は、ランニングやサイクリングのパフォーマンスを最適化するために非常に重要な指標です。今回は、Garminデバイスを使って乳酸閾...
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