未分類 【ガーミン 有酸素運動】有酸素が「見える」ようになると、練習がラクになる話(体験多め)
「有酸素運動をちゃんと積んでるつもりなのに、なんか伸びない」。昔の自分がまさにそれで、走った距離は増えてるのに息が上がりやすいまま。で、変えたのが“有酸素を感覚だけでやらない”ことでした。そこで活躍したのが、Garmin Forerunne...
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