未分類 モニター高さ調整の完全ガイド:在宅ワークの首肩こりを防ぐ目線合わせ手順と道具選び今日から保存版
朝から首の付け根が重くて、昼すぎには肩が石みたいに固くなる。ストレッチも湿布も一瞬だけ楽になるけど、夕方には元通り。そんな日が続いて「これ、仕事の姿勢が原因かも」と思って見直したのが、モニターの高さだった。結論から言うと、モニターは“ちょっ...
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