モニターの「残像」が気になり始めると、ゲームも作業も集中が途切れます。FPSで振り向いた瞬間に輪郭がにじむ、黒背景に白文字のスクロールが追い残る、カーソルを動かすだけで目が疲れる。こういう違和感って、原因が一つじゃないのがやっかいなんですよね。先に結論を置くと、残像は“症状の種類”を見分けて、リフレッシュレートとオーバードライブを適正化し、必要なら黒挿入（ブラー低減）まで使うのが最短です。
まず「残像」を3種類に分けると迷わない
残像とひとまとめにされがちですが、体感は主に3パターンに分かれます。ここを外すと、設定をいじるほど悪化して「もう無理…」になります。
1つ目はゴースト（追い残り）。動く物体の後ろに影みたいな尾がついてくるやつで、応答速度が動きに追いついていないときに起きやすいです。
2つ目は逆残像（オーバーシュート）。残像を減らそうとして応答速度の設定を強めた結果、白いフチや色ズレが出て「むしろ目がチカチカする」状態。残像を消しにいって別の残像を作る、ありがちな罠です。
3つ目はホールドボケ（モーションブラー寄り）。応答速度が速くても、表示の仕組みと目の追従でにじんで見えるタイプで、特に高fpsで横に流れる背景が“スーッ”と溶けます。
1分診断：どの残像かをサクッと掴む
やることは単純で、「強い動き」を意図的に作ります。ゲームなら視点を左右に素早く振る、レースなら背景が流れるコース、作業なら黒背景に白文字のスクロール。ここで見え方を観察します。
影が黒っぽく尾を引くならゴースト寄り。白フチや輪郭のギラつきが出るなら逆残像寄り。全体が均一ににじむならホールドボケ寄り、という当たりを付けます。スマホのスロー動画で撮ると「あ、これ白フチ出てるわ…」が一発で分かることも多いです。
最短で効く順：設定で残像を減らす
① リフレッシュレートが60Hz固定になっていないか
一番多いのがこれです。144Hzや165Hzのモニターを買ったのに、Windows側が60Hzのまま。体感としては「なんか残像がひどい」「ヌルヌルしない」になりやすい。
Windowsならディスプレイの詳細設定からリフレッシュレートを確認して、モニターの最大Hzに合わせます。PS5も同様で、120Hz対応タイトルなのに出ていないケースがあるので、本体設定とゲーム側設定をセットで確認します。
この段階で「あれ、別物みたいにスッキリした」となる人が結構います。
② オーバードライブ（応答速度設定）を“強すぎない”位置に戻す
次に効くのがオーバードライブ（メーカーによって応答速度、Response Timeなど表記が違います）。最速にすると確かにキレは出ますが、逆残像が出やすくなります。
目安は、逆残像が見えたら「最速→高速→標準」と一段ずつ戻すこと。ここは根性で我慢しないほうがいいです。白フチは慣れません。むしろ気づいた瞬間からずっと目が追いかけてしまいます。
③ 黒挿入・ブラー低減（MBR/DyAc/ULMB系）を必要な場面だけ使う
ホールドボケ寄りのにじみを減らしたいなら、黒挿入やバックライト制御系の残像低減が効くことがあります。いわゆる「動きのキレ」を優先するモードです。
たとえば競技寄りの方向なら、BenQ ZOWIEのDyAc系を搭載したBenQ ZOWIE XL2566Kや、定番として挙がりやすいBenQ ZOWIE XL2546Kは、残像の“体感”を削りにいく文脈で名前が出やすいです。
一方で、明るさが落ちたり、チラつきの好みが分かれたり、可変リフレッシュレート（VRR）と同時に使えない場合もあります。常用というより「FPSやる日だけON」くらいがちょうどいいこともあります。
④ ケーブルや接続規格で足を引っ張っていないか
意外と盲点がケーブルです。高Hzを出したいのに古いケーブルや規格の都合で、結果的に低Hz運用になっていたり、設定が選べなかったりします。DisplayPortで高Hzを狙うなら、まずはUGREEN DisplayPort 1.4 ケーブルみたいな“規格がはっきりしている”ものに寄せて、切り分けを楽にすると沼りにくいです。
それでも残る残像：パネル特性の限界を疑う
設定を詰めても「黒い尾だけ消えない」ことがあります。特に暗部の遷移が絡む残像は、パネルの得意不得意が出やすい。ここまで来たら、頑張って“ゼロ”を狙うより、用途に合う方向へ寄せたほうが満足度が上がります。
たとえば「とにかく動きのキレ」で攻めるなら、チューニング幅が広いゲーミング系としてASUS ROG Swift PG27AQNや、扱いやすい路線でASUS ROG Strix XG27AQMみたいな候補が話題に上がりやすいです。コスパ寄りで高Hzを触ってみたいならASUS TUF Gaming VG259QMのような選択肢もあります。
逆に、応答の速さを武器にして残像の“素”を減らしたい人はOLEDも候補になります。たとえばLG UltraGear 27GR95QE-Bのようなモデル名で探す人も多いです。映像の雰囲気まで変わるので、残像だけじゃなく好みも絡みます。
「ブラー低減をちゃんと使いたい」「設定の当たりを取りたい」派には、実用例として語られやすいViewSonic XG2431のような名前も出てきますし、もう少し幅広いゲーミング用途ならAcer Predator XB273U GXbmiipruzxみたいな候補で比較されることもあります。
今日やるなら、この順でOK
残像対策は、闇雲に設定を最大にしないのがコツです。まずHzが出ているか確認して、次にオーバードライブを適正位置へ、最後に必要なら黒挿入系を“刺さる場面だけ”使う。ここまでで改善しない残像は、設定ではなく相性の問題になっている可能性が高いです。
残像が減ると、画面の情報が増えます。敵の輪郭が拾いやすくなるし、文字も追いやすい。たかが設定、されど設定。1回ちゃんと切り分けておくと、次にモニターを選ぶときも迷いが減ります。
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