モニターを置く台の選び方｜配線まで整う高さ・奥行き・耐荷重の目安と失敗回避体験談付き机が広くなる

モニターを机に直置きしているなら、台を入れた瞬間に「なんで早くやらなかったんだろ」となる。断定していい。理由はシンプルで、視線の高さが上がると首が前に出にくくなり、肩の力が抜けるから。補足すると、楽になるのは姿勢だけじゃなくて、机の上の“ごちゃつき”も一緒に減る。台の下にキーボードや小物の逃げ場ができると、作業が途切れにくいんだ。

直置き→安い台→しっかりした台で、体感が変わった話

最初は直置き。画面が低いせいで、気づくと顎が落ちて猫背になってた。夕方には首の付け根が固まる。そこで、手頃な机上台を買って試した。たとえばAmazonベーシックモニター台みたいな定番は導入がラクで、まず高さが出る。これだけで首は軽くなる。

ただ、安い台で一回つまずいた。奥行きが足りなくて、キーボードを手前に追いやる形になったんだよね。すると今度は手首が疲れる。ここで学んだのは「台は高さだけ見て買うと外す」ってこと。次に奥行きと安定感を意識して選び直して、サンワサプライモニター台机上台やエレコムモニター台机上台みたいな“机に馴染む系”に寄せたら、机が落ち着いた。補足すると、見た目が整うと片づけのハードルも下がる。地味だけど、効く。

失敗しないための基準は3つだけ

結論からいくと、モニター台選びで見るのは「高さ」「奥行き」「耐荷重」。理由はこの3つが噛み合わないと、結局どこかに負担が出るから。補足として、デザインや素材は最後でいい。まず体に合うかどうかが先。

高さは、画面の上端が目線と同じか少し下になるのが出発点。これで首が自然に起きる。
奥行きは、台を置いたあともキーボードを無理に手前へ逃がさないこと。机が狭い人ほどここが盲点になりやすい。
耐荷重は、モニターの重さ＋ちょい余裕。たわむ台は毎日ストレスになるし、最悪怖い。

「机の上を一気に作り直したい」なら、机上台よりもデスクシェルフがハマることがある。たとえばFlexiSpot デスクシェルフモニター台やBauhutte デスクシェルフモニター台みたいな棚タイプ。断定すると、配線まで含めて“机の景色”を変えたい人には強い。理由は、上にモニター、下にガジェットや小物の定位置が作れるから。補足として、棚を選ぶときも奥行きの考え方は同じで、キーボードの居場所が潰れないかだけは先に見ておく。

収納付きが合う人、合わない人

片づけが苦手なら「収納がある台」が効く。引き出しや下のスペースに物を逃がせると、机の上の“戻す場所”が決まるから。たとえばHUANUO モニタースタンドやBONTEC モニタースタンドは“台＋整理”の発想で選びやすい。逆に、机を広く使いたいのに収納に詰め込み始めるタイプは、熱がこもる置き方をしがち。補足すると、モニターや周辺機器の排熱口を塞ぐような詰め方はやめたほうがいい。

書類や薄い小物中心なら、ガジェット寄りじゃない机上台もありで、リヒトラブ机上台みたいな文具系の発想は意外と相性がいい。断定するけど、仕事机は“完全なガジェット仕様”にしなくても快適になる。

「台よりアーム」の世界も一応知っておく

高さ調整をもっと細かく追い込みたいなら、モニターアームも選択肢に入る。たとえばエルゴトロン LX モニターアームは定番で、動きが滑らかだと気持ちがいい。大型や重めのモニターならエルゴトロン HX モニターアームみたいに余裕のあるタイプが安心。理由は、耐荷重ギリギリで使うと“じわっと下がる”ことがあるから。補足として、机の天板が薄い/柔らかいとクランプで負けるので、ここは台より先に現実を見るポイント。

もちろん、もう少し手頃に始めるならエレコムモニターアームやサンワサプライモニターアームでもいい。断定はしないけど、台で十分な人も多い。理由は、普段あまり動かさないなら“置くだけ”のほうが手間が少ないから。補足として、どっちを選んでも正解はある。生活に合うほうが勝ち。

設置で差がつく。5分でやるだけで変わる

台を置いたら終わり、じゃない。断定すると、最後の微調整が一番おいしい。理由は、人の姿勢って朝と夜で微妙に違うから。
椅子に深く座って肩を落とす→その姿勢でモニターの高さを合わせる→距離を少し離す。これだけ。補足で言うと、目の疲れは「近すぎる」だけでも来るので、台で高さを出したら距離も一緒に整えると完成度が上がる。

配線もここで片づける。ケーブルに余長を作って、引っ張られないように逃がす。見た目の話に見えるけど、端子の負担が減るから結果的にトラブルも減る。

よくある失敗を避ける小さなコツ

最後に、ありがちな落とし穴だけ置いておく。
台の下に物を詰め込みすぎると、机は片づいた“気分”になる。でも熱とホコリが溜まりやすい。ほどほどが一番。
それと、ぐらつきは慣れない。安定感が弱い台なら、最初から替えたほうが早い。たとえば奥行きや安定に寄せたいなら、LOCTEK 机上台モニター台みたいな方向性で探すと“台としての強さ”が見つけやすい。

モニターを置く台は、たった一個で作業の質を底上げしてくれる。高さ・奥行き・耐荷重の3つを外さなければ、大きく失敗しにくい。あとは自分の机のクセに合わせて、台かシェルフかアームかを選ぶだけ。机が広くなると、気持ちまで少し軽くなるよ。