机の上にモニターを直置きしてると、気づいたら首が前に出てる。肩も重い。これ、卓上モニタースタンドでだいぶ変わる。断定すると「高さが合えば勝ち」で、合わなければどれだけ高いスタンドでも微妙になりやすい。理由は単純で、目線と画面の位置がズレると体が勝手に補正して猫背が固定されるから。補足すると、クランプ式アームが使いにくい机でも“置き型”なら逃げ道がある。
まず決めるのは3つだけ：高さ・VESA・耐荷重
結論から言うと、卓上スタンド選びはこの3点でほぼ決まる。
高さ：上げたい「cm」を先に測る
断定。買う前に測らないと、あとで「もう少し上げたい…」が出る。
理由は、スタンドの高さ表記が“支柱の長さ”だったり“調整幅”だったりで、体感とズレやすいから。
補足として、椅子の高さをいつもの位置にして背筋を伸ばし、モニター上端と目線の差をメジャーで取る。これだけで候補が一気に絞れる。
VESA：75/100が合わないと詰む
断定。VESAが合わないと装着できない。
理由は、置き型VESAスタンドは背面のネジ穴規格前提で設計されているから。
補足で、背面がくぼんでいるモニターはスペーサーが必要になることもある。買う前に背面写真を拡大して確認すると安心。
耐荷重：モニター重量“＋余裕”で選ぶ
断定。耐荷重ギリギリは避けたほうがいい。
理由は、微妙な沈みや揺れが出て、使うたびにストレスになるから。
補足として、湾曲・スピーカー内蔵・大型は意外と重い。メーカーの重量表記を見てから選ぶのが安全。
卓上モニタースタンドのタイプ別「向き不向き」
卓上と言っても中身は別物。自分の机に合わせて選ぶのが早い。
1）モニター台（棚タイプ）：手軽さ最優先
断定。まず“机上の整理”もしたい人に向く。
理由は、キーボードを下に入れたり小物置きにしたり、置いた瞬間から便利だから。
補足で、固定高さが多いので「もう2cm」が埋まらないときがある。たとえば木製で安定感を狙うなら山善 モニタースタンド DTS-8025みたいな定番が候補に入りやすい。収納を足したいなら引き出し付きのエレコム PCA-DPSP4830BKが刺さる人もいるし、天板を広く使いたいならエレコム PCA-DPSW528BKみたいなシンプル路線も合う。
2）置き型VESAスタンド：調整幅と安定のバランス型
断定。姿勢改善が目的なら、最初はここが無難。
理由は、画面の高さ・角度を“ちゃんと合わせられる”モデルが多いから。
補足として、置き型は台座がしっかりしているほど安定する反面、机の面積を食う。机が小さめなら台座サイズも要チェック。モデル例だとSuptek モニター台 MST003のような置き型系を見て、調整幅と台座のバランス感を掴むと選びやすい。もう少しシンプルに1枚運用したいならHemudu シングルLCDコンピュータモニター スタンドみたいな探し方になる。
3）卓上のモニターアーム（台座タイプ）：自由度は高いが癖がある
断定。微調整が好きな人、左右に振りたい人に向く。
理由は、画面位置を動かせると作業の切り替えが速くなるから。
補足で、机が揺れやすいと画面も揺れる。タイピング強めの人は、安定を優先して置き型スタンド寄りにしたほうが満足しやすい。国内で探すならグリーンハウス GH-AMDY1-BKやグリーンハウス GH-AMCM01みたいに型番で追うと情報がまとまりやすい。コスパ路線ならイーサプライ EEX-LA020BKも比較対象になりがち。
3分で効く設置のコツ：買って終わりにしない
断定。設置で8割決まる。
理由は、同じスタンドでも合わせ込み次第で体感が別物になるから。
補足として、やる順番はこれ。
椅子の高さを先に固定する。次にモニター上端を目線の高さ付近へ。最後に少しだけ手前へチルトして、反射が消えるポイントを探す。ここまでやって「あ、首が前に出ないな」と感じたら当たり。逆に違和感があるなら、上げすぎか、近すぎのどちらかが多い。
机が狭い・物が多い人の逃げ道
断定。狭い机ほど“台の役割”が効いてくる。
理由は、モニター位置を上げると手元スペースが生まれやすいから。
補足として、机上台を足すなら引き出しや小物収納で散らかりを抑える手もある。たとえば書類や周辺機器の整理を一気にしたいならリヒトラブ 机上台 A-7338みたいな“机ごと整える系”が気持ちよかったりする。モニター台で奥行きを稼ぎたい発想ならサンワダイレクト 100-MR198Mのような検索で当たりを探すのもアリ。基本形を押さえたいならサンワダイレクト 100-MR170みたいな型番で追うと迷いが減る。
よくある失敗と回避策
断定。失敗はだいたい3パターン。
理由は、「高さ不足」「取り付け不可」「揺れ」が体験を壊すから。
補足で、それぞれの回避策はこう。
高さ不足→購入前に目線との差を測る。
取り付け不可→VESA規格と背面形状を確認。
揺れ→耐荷重に余裕、台座の大きさも見る。机が軽い人は特にここ。
まとめ：迷ったら“置き型で高さ調整できる”に寄せる
断定。卓上スタンドは、派手さより毎日の快適さで選ぶと後悔が少ない。
理由は、作業時間が長いほど小さなストレスが積み重なるから。
補足として、最初の数日は違和感が出ても、正しい位置なら体が慣れていく。首肩がラクになった瞬間、「あれ、今日は疲れてないな」と気づくはず。
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