液晶モニター選びって、スペック表を眺めるほど迷います。IPSがいいのか、4Kが正義なのか、Hzは高いほど得なのか。結論から言うと「用途・距離・机の奥行き」の3つが決まれば、液晶モニターの候補は一気に絞れます。ここを曖昧にしたまま買うと、届いた瞬間はテンションが上がるのに、数日後に“なんか疲れる”“文字が読みにくい”が始まります。そうならないために、選ぶ順番を固定していきます。
まず「液晶モニターって何？」を一段だけ整理します。液晶はバックライトの光を液晶パネルでコントロールして表示する方式で、最近よく聞く有機EL（OLED）は自分で光る方式。黒の表現や応答の方向性が違うので、映像重視ならOLEDが気になるのも自然です。ただ、PC作業や長時間利用だと、価格・ラインナップ・焼き付きへの心理的な不安も含めて、液晶はまだ現役ど真ん中。迷っているなら、まず液晶で「疲れにくくて扱いやすい1台」を作ってから、次の買い替えで尖らせるのが失敗しにくいです。
ここから本題。液晶モニターは最初に“3つだけ”決めます。
1つ目は用途。仕事中心か、ゲーム中心か、動画中心か。
2つ目は視聴距離（だいたい腕一本分なのか、もっと離れるのか）。
3つ目は机の奥行き。ここが浅いと大画面ほど首がしんどい。
たとえば在宅のデスクワーク中心なら、27インチ前後で文字が見やすく、端子も揃っているモデルが強いです。実際、仕事用で評判が高いのは、USBハブ運用も含めて完成度が高い【Dell UltraSharp U2723QE：https://www.amazon.co.jp/s?k=Dell+U2723QE&tag=opason-22】みたいな系統。私は「ノートPC＋外部モニター」に切り替えたとき、画面を広くしたくて解像度ばかり見て選んでしまい、後から“高さ調整できない”“ケーブルが散らかる”で地味にストレスが溜まりました。性能より、日々の扱いやすさが結局いちばん効きます。
次にパネル方式。IPS/VA/TNは、結局ここだけ押さえると判断できます。
・IPS：視野角が広く、色が安定。迷ったら基準にしやすい。
・VA：コントラストが出やすく、黒が沈みやすい。映画や暗めの部屋で映える。
・TN：応答は速い傾向だが、色と視野角は割り切りが必要。最近は主役から外れ気味。
迷ったときに強いのはIPSです。仕事も動画もそこそこやるなら、IPSの完成度が高い【LG 27UP850-W：https://www.amazon.co.jp/s?k=LG+27UP850-W&tag=opason-22】や、制作寄りの調整がしやすい【BenQ PD2705U：https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+PD2705U&tag=opason-22】みたいな方向に寄せると、外しにくいです。逆に「黒の締まり」が最優先ならVAも候補ですが、製品差が出やすいのでレビューの見比べは必須。ここは店頭で“黒背景のグレー浮き”を見ておくと後悔が減ります。
サイズと解像度は、見栄より“文字”で決めます。4Kは確かに精細ですが、27インチで4Kにすると文字が小さくなりがちで、拡大表示に頼る人も多い。拡大して使うなら「結局、作業領域が思ったほど増えない」パターンがあります。私はこれで一度やらかしました。結果、WQHDに戻したくなる人もいます。ゲームもしつつ作業もするなら、WQHDの27インチはバランスがいい。価格が落ち着いているモデルなら、ゲーミング寄りで扱いやすい【ASUS TUF Gaming VG27AQ：https://www.amazon.co.jp/s?k=ASUS+VG27AQ&tag=opason-22】や、映像と音の作り込みが分かりやすい【BenQ MOBIUZ EX2710Q：https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+EX2710Q&tag=opason-22】あたりが、話の軸を作りやすいです。
ゲーム用途で外せないのがリフレッシュレート（Hz）とVRR。高HzはFPSだけの話に見えますが、実はブラウザのスクロールやウィンドウ移動の“引っかかり”が減るので、日常の気持ちよさにも効きます。VRRは、フレームが乱れたときのチラつき（ティアリング）やカクつき（スタッター）を抑える方向の技術。PCゲームをするなら、対応状況を確認しておく価値はあります。
HDRは、表記だけで期待しすぎないのがコツです。「HDR対応」と書いてあっても、実際の見え方はピンキリ。ここで頼りになるのがDisplayHDRの等級です。最低限、HDRの段階が明示されているか、ピーク輝度や黒表現の条件がどうなっているかを見ると、地雷を踏みにくい。明るい部屋だとHDRの差が分かりやすい一方で、夜に強い輝度は眩しさにもつながるので、使う環境込みで考えるのが現実的です。
そして意外と詰みやすいのが端子。ノートPC中心の人は特に、USB-Cが「充電も映像もいけるっしょ」と思って買い、映らずに焦ることがあります。USB-Cは全部が同じじゃない。映像（DP Alt Mode）対応か、給電（PD）が何Wまでか、ここが製品によって違います。USB-C運用を固めたいなら、ハブやドックも含めて考えた方がスムーズで、たとえば持ち運びも想定するなら【Anker USB-C ハブ A8357：https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+A8357+USB-C+%E3%83%8F%E3%83%96&tag=opason-22】、据え置きで端子を全部まとめたいなら【Anker 364 USB-C ハブ A83A2：https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+364+USB-C+%E3%83%8F%E3%83%96+A83A2&tag=opason-22】のように、役割で分けると失敗しにくいです。
「目が疲れにくい液晶モニター」は、スペックの華やかさより満足度に直結します。疲れは明るさ設定、ちらつき、距離、周囲光の組み合わせで出ます。ここで現実的に効くのは、輝度を落としても見やすいこと、角度・高さをきちんと合わせられること。だから、スタンドの出来がいいモデルは地味に強い。さらに快適さを底上げしたいなら、部屋の照明が暗い人ほどモニターライトが効きます。私は夜作業が多いので、画面だけが明るい状態を避けるために【BenQ ScreenBar Halo：https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+ScreenBar+Halo&tag=opason-22】を使うと、目の重さが減りました。過剰に明るくしないだけで、作業の持久力が変わります。
設置の自由度も、後悔ポイントになりやすいです。モニターアームに逃げられるかどうかで、姿勢が決まります。デスクが狭い人ほど“浮かせる”価値がある。定番どころなら【エルゴトロン LX デスクマウントアーム：https://www.amazon.co.jp/s?k=エルゴトロン+LX+デスクマウントアーム&tag=opason-22】は候補に入れやすいです。画面の位置が固定されると、肩こりの原因が一つ減ります。
ここまでの流れを踏まえて、ざっくり用途別にまとめます。
仕事・文章・表計算が中心なら、IPSで疲れにくさと端子の実用性を優先。迷ったら【Dell S2722QC：https://www.amazon.co.jp/s?k=Dell+S2722QC&tag=opason-22】みたいな“扱いやすい4K”か、もう一段上の満足度を狙って【Dell UltraSharp U2723QE：https://www.amazon.co.jp/s?k=Dell+U2723QE&tag=opason-22】の方向。国産の安心感や目の配慮を軸に語るなら【EIZO FlexScan EV2795：https://www.amazon.co.jp/s?k=EIZO+EV2795&tag=opason-22】も記事に入れやすいです。
動画や映画の没入感を重視するなら、コントラストとサイズを優先。横に広い作業もしたいならウルトラワイドの【Philips 346B1C/11：https://www.amazon.co.jp/s?k=Philips+346B1C&tag=opason-22】は“作業＋映像”の両取りで話が作れます。
ゲーム中心なら、高Hzと応答、VRRの相性を優先。ここは目的がはっきりしているので選びやすく、【ASUS TUF Gaming VG27AQ：https://www.amazon.co.jp/s?k=ASUS+VG27AQ&tag=opason-22】や【BenQ MOBIUZ EX2710Q：https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+EX2710Q&tag=opason-22】のように、ユーザーが多い定番機は検索意図にも刺さりやすいです。国内ブランドで安心・サポートも含めて語るなら【I-O DATA GigaCrysta LCD-GDQ271JA：https://www.amazon.co.jp/s?k=I-O+DATA+LCD-GDQ271JA&tag=opason-22】も候補になります。
色を扱うなら、モニター本体だけでなく“整える道具”まで含めると説得力が出ます。キャリブレーションまで踏み込むなら【X-Rite i1Display Pro：https://www.amazon.co.jp/s?k=X-Rite+i1Display+Pro&tag=opason-22】を記事に差し込むと、選び方記事の深さが一段増します。ちょっとマニア寄りに見えるんですが、実際は「買ったのに色が合わない」を最短で潰す道具です。
最後に、購入前チェックを一気に回収します。
高さ調整はあるか。入力端子は足りるか。USB-Cは映像出力に対応しているか。VESA穴はあるか。スピーカーは必要か。机の奥行きでサイズは無理していないか。明るさを下げても見やすいか。ここを通過した液晶モニターは、だいたい満足します。逆に一つでも引っかかったら、スペックが高くても不満が残りやすい。液晶モニターは毎日見る道具なので、派手さより“違和感がないこと”が強いです。
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