24インチモニターは、机の奥行きがそこまで深くなくても置けて、ノートPCの外部画面としても扱いやすい。いわゆる“ちょうどいいサイズ”なんだけど、適当に選ぶと「目がしんどい」「首が痛い」「配線が地獄」みたいな地味ストレスが積み上がる。結論から言うと、24インチは画質よりも“使い勝手”で満足度が決まる。解像度やHzの数字に引っ張られすぎず、端子とスタンドを先に固めるのが近道だ。
まず現実として、店頭や通販で「24インチ」と書かれている製品は、実寸だと23.8型が多い。ここは気にしなくていい。気にすべきは解像度と用途の相性で、一般的なフルHD（1920×1080）は文字が大きめで見やすく、資料作りやブラウジングと相性がいい。写真の細部まで詰めて見たい人や、文字をもっとシャープにしたい人はWQHDも候補になるけど、24インチでWQHDにすると表示が細かくなるので、表示倍率（スケーリング）で落ち着く場所を探す必要がある。自分は最初にWQHDを試したとき、文字が細くてテンションが上がった一方で、数時間後に目が乾く感じが出てきて、結局「明るさを落とす・色温度を暖色寄りにする・倍率を上げる」の三点セットにたどり着いた。買って終わりじゃなく、初期設定で“体に合う状態”を作るのが大事だ。
次に、最近じわじわ効いてくるのがリフレッシュレート。ゲーム用途だと144Hz以上が定番だけど、実は仕事でも75〜100Hzあたりは体感できる。ブラウザのスクロールがぬるっとして、長文を読み続けても疲れ方が変わる。最初は「そんなわけない」と思っていたけど、60Hzに戻した瞬間に“ザラつき”が分かってしまうタイプの差だった。もし仕事用で迷うなら、コスパの良い100Hz系として、例えば【BenQ GW2490-JP 23.8インチ モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ%20GW2490-JP%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 のような方向性を基準にすると選びやすい。
ただ、どんなに映りが良くても、スタンドが弱いと首と肩が終わる。ここは声を大にして言いたい。高さ調整ができないモニターを机に直置きすると、視線が下がりやすくて猫背になりやすい。自分は一度これをやって、数日で肩が固まった。高さ調整・左右の首振り・縦回転までできるタイプは、最初は「オーバースペックかな」と思っても、慣れると戻れない。ビジネス寄りのモデルなら、可動域の強さで【Dell P2425H 23.8インチ モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=Dell%20P2425H%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20%E3%83%A2%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 のような選び方がしやすい。
端子も、買ってから後悔しやすいポイント。ノートPC＋ゲーム機＋デスクトップみたいに複数つなぐ人は、HDMIとDisplayPortが“いくつあるか”で日々の面倒が変わる。さらに最近はUSB-C一本で映像＋充電＋周辺機器までまとめたい人が増えていて、ここにハマると机が一気にスッキリする。USB-C運用を狙うなら、給電65Wクラスの【LG 24QP750-B 23.8インチ WQHD モニター USB-C 65W】https://www.amazon.co.jp/s?k=LG%2024QP750-B%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20WQHD%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%20USB-C%2065W&tag=opason-22 みたいに“給電までできるか”を確認したほうがいい。逆に、USB-C端子があっても給電が弱いモデルもあるので、ノートPCを充電しながら使いたい人は注意だ。
ゲーム寄りで選ぶなら、迷いは少ない。144Hz以上、できれば165Hzあたり、そして入力遅延の評判が良いもの。ここはスペックで勝負がつく。24インチは視界に収まりやすく、FPSでミニマップや端の情報を拾いやすい。具体的には【ASUS TUF Gaming VG249Q1A-J 23.8インチ 165Hz モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=ASUS%20TUF%20Gaming%20VG249Q1A-J%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20165Hz%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 や、同じ165Hz帯の【AOC 24G2SP 23.8インチ 165Hz ゲーミングモニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=AOC%2024G2SP%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20165Hz%20%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 のような方向性が分かりやすい。ゲームと仕事を兼ねたいなら、色の見やすさと文字の読みやすさ（ノングレア、IPS系）も一緒に見ると失敗しにくい。
「とにかく安く、でも無難に」で選ぶなら、変な冒険をしないほうがいい。レビューを読むと、安いモデルほど“スタンドがぐらつく”“初期不良”“設定が面倒”みたいな体験談が出やすい。価格重視でも、最低限の作りが安定しているモデルを選びたい。候補としては【Acer SA243YG0bmix 23.8インチ モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=Acer%20SA243YG0bmix%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20%E3%83%A2%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 のような「まずは一枚」枠を押さえつつ、スタンドで困ったら後述の机上台やアームで逃げ道を作るのが現実的だ。
目と姿勢を本気で楽にしたいなら、モニターアームの導入が効く。高さ調整スタンドがあっても、机の上の自由度はアームが上。画面を“空中に浮かせる”だけで、キーボードの位置も変えられて、姿勢が整う。定番なら【エルゴトロン LX モニターアーム】https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A8%E3%83%AB%E3%82%B4%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%B3%20LX%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0&tag=opason-22、もう少し手頃にまとめたいなら【グリーンハウス モニターアーム ガススプリング】https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%8F%E3%82%A6%E3%82%B9%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%20%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0&tag=opason-22 のような方向性が取りやすい。アームにするならVESA対応（だいたい100×100）が前提なので、購入前にモニター側も確認しておきたい。
配線は「ケーブルを買えば終わり」じゃなくて、規格を間違えると沼る。特にゲーム機や高Hz運用は、古いHDMIだと想定通りのHzが出ないことがある。迷ったらまず【HDMI ケーブル 2.0 1.5m】https://www.amazon.co.jp/s?k=HDMI%20%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB%202.0%201.5m&tag=opason-22 を基準にして、PCでDisplayPortを使えるなら【DisplayPort ケーブル 1.4 1.5m】https://www.amazon.co.jp/s?k=DisplayPort%20%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB%201.4%201.5m&tag=opason-22 のほうが設定で迷いにくいことも多い。USB-C一本運用を狙う人は、映像対応（DP Alt Mode）のケーブルをちゃんと選ぶ必要があるので、例えば【USB Type-C to Type-C 映像対応 ケーブル（DP Alt Mode）】https://www.amazon.co.jp/s?k=USB%20Type-C%20to%20Type-C%20%E6%98%A0%E5%83%8F%E5%AF%BE%E5%BF%9C%20%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB%EF%BC%88DP%20Alt%20Mode%EF%BC%89&tag=opason-22 のような検索軸で拾うのが安全だ。
目の疲れ対策は、スペックより環境づくりが効く。モニターを買い替えたのに疲れる人の多くが、明るさを上げすぎている。部屋の照明に対して画面が眩しすぎると、目がずっと踏ん張る。そこで手っ取り早いのがモニターライト。机が暗めなら【BenQ ScreenBar モニターライト】https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ%20ScreenBar%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88&tag=opason-22 のような選択肢がある。ブルーライトカット眼鏡は合う合わないがあるので、必要なら【ブルーライトカット メガネ】https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D&tag=opason-22 を hint に探しつつ、まずは画面輝度を落として、色温度を少し暖かくするほうが効くことが多い。
「高さ調整スタンドがないモデルを買ってしまった」「机上で目線が合わない」という人は、机上台で逃げるのもアリだ。アームほど自由ではないけど、視線が上がるだけで首が楽になる。例えば【モニタースタンド 机上台 幅60cm】https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89%20%E6%9C%BA%E4%B8%8A%E5%8F%B0%20%E5%B9%8560cm&tag=opason-22 のように、幅があるタイプはキーボードを下にしまえて机が広くなる副作用もある。
最後に、24インチ選びを1分でまとめる。仕事中心なら「IPS系＋ノングレア＋高さ調整＋端子の数」で、候補の方向性として【Dell P2425H 23.8インチ モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=Dell%20P2425H%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20%E3%83%A2%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 や、コスパ重視なら【BenQ GW2490-JP 23.8インチ モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ%20GW2490-JP%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 のような考え方がしっくりくる。ゲーム中心なら「144Hz以上」で、代表的に【ASUS TUF Gaming VG249Q1A-J 23.8インチ 165Hz モニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=ASUS%20TUF%20Gaming%20VG249Q1A-J%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20165Hz%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22 か【AOC 24G2SP 23.8インチ 165Hz ゲーミングモニター】https://www.amazon.co.jp/s?k=AOC%2024G2SP%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20165Hz%20%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC&tag=opason-22。ノートPCを一本で運用したいなら、給電までできる【LG 24QP750-B 23.8インチ WQHD モニター USB-C 65W】https://www.amazon.co.jp/s?k=LG%2024QP750-B%2023.8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%20WQHD%20%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%20USB-C%2065W&tag=opason-22 のような路線を最初に当てにいく。
24インチは、派手なスペックより「毎日触る快適さ」が正義。選ぶときは、画面の映りより先に、姿勢と配線と切り替えのしやすさを想像すると、だいたい勝てる。ここさえ押さえれば、買ったその日から“作業が軽い日”が増えていく。
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