朝いち、机の上がぐちゃっとしてるだけで気分が落ちる。そこでまず、ケーブルをまとめ直した。こういう地味作業って結局いちばん効く。
手を動かすときに頼ったのがAnker PowerLine III USB-C & USB-CとAnker 737 Charger。断定すると「充電まわりが落ち着くと、全部のテンポが上がる」。理由は単純で、探す時間と刺し替えのストレスが消えるから。補足すると、予備としてAnker PowerCore 10000があるだけで外出も怖くなくなる。
机まわりは“音”と“姿勢”で決まる
オンライン会議の声がこもる日って、地味に疲れる。そこでマイクを置く位置だけ変えた。
そのとき横にあったのがLogicool C920nとBlue Yeti。断定すると「相手の反応が変わる」。理由は、聞き返しが減るから会話が前に進む。補足として、音が整うと自分の喋りも落ち着いて、変に早口になりにくい。
姿勢は甘く見ないほうがいい。午後に肩が終わる。
椅子はAKRacing Pro-X V2、机の高さが微妙なときは山崎実業 tower ノートPCスタンド。断定で言うと「腰が文句を言わなくなる」。理由は、猫背が固定される時間が短くなるから。補足として、手首が浮くならエレコム リストレストも一緒に置いとくと雑に効く。
“画面”を変えると集中が別物になる
作業が詰まる日って、たいてい情報が散らかってる。そこで画面を広げた。
使ったのはBenQ GW2780とLG 27UP850-W。断定すると「迷子の時間が減る」。理由は、資料とメモを同時に開けるから。補足で、目が乾くならサンワサプライ ブルーライトカットフィルムみたいな小物が地味に助ける。
キーボードは好みが分かれるけど、指が疲れるのは確実に生産性を削る。
静かめならLogicool MX Keys Mini、打鍵感が欲しいならKeychron K2。マウスはLogicool MX Master 3Sが“戻れない系”。断定すると「手の小さなストレスが消える」。理由は、クリックの硬さやスクロールの引っかかりって積み重なるから。補足として、手汗が気になるならArtisan マウスパッドみたいに滑りが安定するやつが気持ちいい。
休憩の質を上げると午後が生き返る
昼、頭がぼやけたらコーヒーに逃げる。逃げ方にも手順がある。
豆からいくならデロンギ マグニフィカS、手軽に香りを出すならHARIO V60とカリタ 電動ミル。断定すると「休憩が“作業の延長”になる」。理由は、淹れる動作がリセットとして効くから。補足で、甘いものが必要なら明治 ザ・チョコレートみたいな少量で満足するやつがちょうどいい。
耳を休めたいのに生活音が気になる日は、ノイキャンに頼る。
外ならSONY WF-1000XM5、家ならBOSE QuietComfort Ultra Headphones。断定すると「集中が戻るのが早い」。理由は、雑音って“脳の余白”を削るから。補足として、耳が蒸れるなら軽いAnker Soundcore Liberty 4に逃げる日もある。
家事の自動化は、週の余裕を増やす
夕方、床のホコリを見ると気力が落ちる。そこで掃除を“勝手に進む状態”に寄せる。
ロボットならルンバ i5、手でサッとやるならDyson V12 Detect Slim。断定で言うと「床が綺麗だと、思考が散らからない」。理由は、視界のノイズが減るから。補足で、カーペットが多い家はアイリスオーヤマ リンサークリーナーが刺さることがある。
空気が重い日は、仕事が妙に進まない。
そこはシャープ 加湿空気清浄機 プラズマクラスターかダイキン 空気清浄機。断定すると「夜のだるさが軽くなる」。理由は、乾燥やニオイって地味に体力を吸うから。補足として、部屋干し派はパナソニック 衣類乾燥除湿機 F-YHVXがあると洗濯の詰まりが減る。
夜は“だらける道具”を先に用意しとく
夜、ソファに倒れたあとにリモコン探しを始めると、それだけで萎える。
そこでFire TV Stick 4K Maxを固定して、音はSONY HT-A3000みたいなサウンドバーに逃がす。断定すると「“観るだけ”の時間がちゃんと休憩になる」。理由は、スマホでダラ見すると脳が休まりにくいから。補足で、手元の明かりはPhilips Hueみたいに調光できると、夜のテンションが落ちて眠りに入りやすい。
寝る直前に読書へ切り替えたい日は、紙より端末が楽だったりする。
Kindle Paperwhiteがあると、照明を強くしなくて済む。断定すると「寝落ちが自然」。理由は、眩しさと重さが減るから。補足として、メモを残したいならApple iPadとApple Pencilの組み合わせも悪くない。
ついでに、明日の自分が助かる“置き道具”
朝のバタバタを減らすのは、実は前夜の準備。
鍵と財布の定位置にTile Mateを置いて、スマホはApple iPhone 15でもGoogle Pixel 8でも、充電だけは必ず同じ場所。断定すると「探し物が減ると朝が勝つ」。理由は、出発前の1分が一番高いから。補足で、音声でタイマー回すならEcho Dotが地味に役立つ。
最後に。こういう道具って、全部そろえる必要はない。
ただ、どれか一つでも“生活のひっかかり”が減ると、連鎖で調子が戻ってくる日がある。今日はその連鎖を起こしやすい製品名だけ、思い出せる限り詰め込んだ。
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