在宅ワークの道具って、結局「作業が速くなるか」「肩と目が死なないか」で決まる。ここを外すと、どれだけおしゃれに揃えても、毎日じわじわ消耗する。だから結論はシンプルで、まずは“体の負担”と“接続のストレス”を潰すのが正解。理由は、集中力って気合よりも「違和感の少なさ」に左右されるから。補足すると、ガジェットは盛れば盛るほど面倒が増えるので、買う順番も大事になる。

体験談（再現）：朝イチの10分で、その日の仕事が決まる

これは自分の話というより、複数の在宅勢のやらかしをまとめた“あるある再現”なんだけど、朝にPC開いてから「あれ、充電ない」「画面暗い」「会議で声こもる」ってやってると、そこで集中が一回切れる。しかもそれが毎日だと、地味に効いてくる。

最初にハマりがちなのが、ノートPC単体で全部やろうとすること。画面が低くて首が前に出る。気づいたら夕方に肩が鉄板みたいになる。ここは、ノートを上げて外部画面に逃がすだけでラクになる。

ここまでやると、「視界の窮屈さ」が消える。派手じゃないけど、効き目は強い。

次に地獄なのがケーブル周り。会議前に限ってUSBが刺さらない、認識しない、HDMIが足りない。これ、脳のリソースを持っていかれるタイプのストレスで、積み重なると疲れの質が変わる。

対策は2段階。軽めならハブ、ガチならドック。

再現体験だと、ここを整えた人は「会議準備が静か」になる。焦りが減るから、話す内容まで落ち着くのが面白い。

キーボードとマウスは好みの世界っぽいけど、長期戦だと体に出る。手首の角度が合ってないと、地味に痛くなるタイプの疲れになるから。

よくあるパターンは「いい椅子買ったのに腕が疲れる」。原因がマウスだった、みたいなやつ。ここ、意外と多い。

在宅で損しやすいのが“伝わり方”。内容が同じでも、声がこもってると雑に見える。逆に映像と音が整ってると、話が通りやすい。これは人間の脳のバグみたいなもので、避けたほうが得。

再現体験ベースだと、マイク導入した人がまず驚くのは「相手の反応が速くなる」こと。聞き返しが減るだけで会議のテンポが変わる。

姿勢は、気合では維持できない。合わない椅子は、どれだけ高くても合わない。ここは試座できるなら理想だけど、在宅民が選びがちな定番も置いとく。

あるあるは「昇降デスク買ったのに立たない」。原因は、立つと手元が暗い／画面位置が微妙／足が疲れる、みたいな“周辺の詰め不足”だったりする。

目の疲れは、モニター性能だけじゃなく照明で変わる。暗い部屋で明るい画面を見るほど疲れやすいから、ここはケチると後悔しやすい。

照明を足すと「なぜか夜の作業が軽い」って言う人が多い。たぶん目の緊張が抜けるんだと思う。

最後に、地味に一番イラつくやつ。容量不足と回線の不安定。これがあると、作業のテンポが崩れる。

再現体験でよくあるのは「オンライン会議が途切れて、内容が頭に入らなくなる」やつ。ルーター変えたら終わった、みたいなケースも普通にある。

結論は、①姿勢（椅子・画面位置）→②接続（ハブ/ドック）→③会議（マイク/カメラ）→④照明→⑤ストレージ/ネット。理由は、体とストレスのボトルネックを先に潰すほど、あとから買う物が“趣味”になるから。補足として、最初から全部盛りにすると、配線と設定で心が折れるので、段階的にいくのがいちばん現実的。