「Galaxy S24 Ultra SC-52E でドコモ電話帳が真っ白になった」「Galaxy A55 5G SC-53E に機種変したら名前が出たり出なかったり」。こういう話、検索してる時点でたぶん“あるある”の渦中です。
よくある説明より、実際に起きがちな詰まりポイントに寄せて書きます。掲示板（Reddit/5ch）で見かける体験談のパターンも混ぜています。
まず結論：だいたい「省電力」と「表示先」の2つが犯人
ドコモ電話帳が不安定な時って、派手に壊れてるように見えても原因はシンプルです。断定すると、省電力設定でアプリが寝かされてるか、連絡先の“表示先”がズレてることが多い。
理由は、Galaxyの電池周り（最適化、スリープ系）が強めで、連絡先アプリもバックグラウンドで止まりやすいから。補足すると、これはドコモ電話帳に限らず、連絡先系アプリ全般で起きます。
体験談っぽい症状：こんな風に壊れて見える
1) 「連絡先はあるのに、通話履歴が番号だけになる」
これ、相談で一番多いです。たとえば Galaxy S23 SC-51D で「昨日まで名前が出てたのに、今日は全部090…」みたいな。
掲示板でも「再起動すると戻るけど翌日また番号だけ」って愚痴が出やすいタイプ。
2) 「ドコモ電話帳を開くと固まる／落ちる」
Reddit側で見かけるのがこれ。端末やタイミングで差が出て、「自分の Galaxy Z Fold6 SC-55E は落ちるけど友達のは平気」みたいな温度差がある。
こういう時、アプリ自体の問題に見えるけど、実際は省電力で途中から同期が死んでることが混ざる印象です。
3) 「入れた覚えないのに電池を食ってる気がする」
Redditの文脈だと、これもある。実際に電池グラフで“見慣れないアイコン”が上に来て焦るやつ。
ここまで来ると、対策は“使う/使わない”を決めて整理するのが早いです。
まずやる：省電力で寝かせない（ここが本丸）
ここを直すと、急に落ち着くケースが目立ちます。断定気味に言うと「直るならここで直る」。理由は、同期や表示更新がバックグラウンド依存だから。補足として、やっても改善しない場合は次の章へ進みます。
- ドコモ電話帳を“ディープスリープ/スリープ対象”から外す
- バッテリー最適化（最適化対象）をオフにする
- ついでに、端末側の節電を強くしているなら一度戻す（極端な節電は連絡先系に刺さる）
このあたりの操作をする時、設定アプリの画面を見ながらやるのが一番ラク。手元に置くと捗るのは Galaxy S25 SC-51F みたいな新しめ機種でも同じで、メニュー名が少し違うくらいです。
次にやる：連絡先の“表示先”を揃える（Google/端末/ドコモ）
ここ、地味にハマります。たとえば Galaxy A54 5G SC-53D に移行した人が「連絡先が半分しか見えない」と言っていたケース、原因は“表示する連絡先”がGoogleだけになってた、というオチ。
逆に、ドコモ電話帳側だけに残ってて、Galaxy標準の連絡先アプリには見えてないパターンもあります。
やることはシンプルで、まずは「今どこを見てるか」を固定します。
- Galaxy標準の連絡先アプリで「表示する連絡先」を見直す
- Google連絡先で運用するなら、Google側に寄せる（混在させない）
- ドコモ電話帳を使うなら、同期が動いてる状態を保つ（前章の省電力が効く）
“復元”が必要な時の現実的なルート（失敗しにくい順）
「全部消えたかも」と焦る場面、あります。ここは勢いで操作すると悪化しがちなので、落ち着いて。
ルートA：クラウド復元（使っていた人向け）
クラウド同期を普段からONにしていたなら、まずは復元を試すのが最短です。
掲示板でも「復元できたけど、復元前に空の状態を同期してしまって詰んだ」みたいな怖い話が出るので、復元前は余計な同期を触らない方が安全。
ルートB：vcfで保険を作る（“これから”の人向け）
正直、今後の保険としてはvcfがいちばん気が楽です。理由は、クラウド障害やアプリ不調の影響を受けにくいから。補足すると、vcfは「USBメモリに逃がす」だけでも価値があります。
手元の道具として現実的なのはこのへん：
- SanDisk Ultra USB Type-C（スマホ直挿ししやすい）
- Samsung USB Type-C フラッシュドライブ
- Anker USB-C to USB-A 変換アダプタ（古いUSBメモリを使い回す時に便利）
- Anker PowerLine III USB-C（PCと繋いで作業するなら安定）
- UGREEN USB-C ケーブル
機種別に起きがちな“クセ”もある（掲示板でよく見る）
ここは断定しすぎないで、傾向として書きます。
- 折りたたみ系（例：Galaxy Z Flip6 SC-54E、Galaxy Z Fold5 SC-55D）
バッテリー最適化が強く効いて、バックグラウンド更新が止まってるっぽい報告が目立つ。落ち着くまで“省電力を緩める”が効くことがある。 - A系（例：Galaxy A25 5G SC-53F、Samsung Galaxy A36 5G SC-54F）
「初期状態のまま使ってたら、表示先が思ったのと違った」系が多い。移行直後は特に。 - S系（例：Galaxy S24 SC-51E、Galaxy S23 Ultra SC-52D、Galaxy S25 Ultra SC-52F）
仕事用で連絡先の件数が多い人ほど「検索が重い」「一瞬空になる」みたいな体感が出やすい印象。同期が落ちてると露骨に出る。
“もうドコモ電話帳にこだわらない”って選択肢も、実は現実的
掲示板だと「結局、Google連絡先に寄せた」って人が少なくないです。これは逃げではなくて、運用の話。
理由は、端末を変えても連絡先の基盤が動くから。補足すると、ドコモ電話帳のクラウド運用が合う人もいるので、全否定じゃありません。
「端末側の連絡先を整える」方向に寄せるなら、周辺機器もついでに揃えるとストレスが減ります。
- Galaxy Tab S9（同じGoogle連絡先で共有しやすい）
- Galaxy Watch7（連絡先同期のズレがあると通知名が番号になる）
- Galaxy Buds3（通話で名前が出ない時に地味に困る）
最後に：今日いちばん安全な順番（短いチェックリスト）
- 省電力設定で、ドコモ電話帳を寝かせない（ディープスリープ/最適化を外す）
- 連絡先の表示先（Google/端末/ドコモ）を揃える
- 可能ならvcfで保険を作る（USBに逃がす）
- それでもダメなら、クラウド復元を検討（触る前に同期周りは慎重に）
この順番でやると、“沼”に入りにくいです。特に1番を飛ばすと、直ったように見えて翌朝また壊れるパターンがあるので、そこだけは粘ってください。
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