ガーミンでワークアウトを削除する方法まとめ（残る・消せない時の対処も）

「ワークアウトを削除したい」と思って検索しても、実は消したいものが人によって違います。ここがズレると延々ハマるんですよね。

  • **ワークアウト（メニューに保存した手順付きトレーニング）**を消したい
  • カレンダーに入った予定のワークアウトだけ外したい
  • **アクティビティ（運動記録）**を削除したい

この記事はまず「ワークアウト（メニュー）」の削除を中心に、最後にカレンダーから外す方法も入れます。

記事内で扱う主な対象機種（例）

機種で画面は多少違っても、考え方はほぼ同じです。手順の説明はこのあたりの代表モデルを想定して書きます。

まず結論：ワークアウト削除は「3か所」を見る

体感として多いのが「スマホで消したのに時計に残る」パターンです。これ、仕様として起こりやすいので、最初から3か所セットで見ておくと早いです。

  1. スマホの Garmin Connect（ワークアウト一覧）
  2. デバイス本体の“マイワークアウト”（時計やサイコンの中）
  3. カレンダーの予定（日付に割り当てたワークアウトだけ消す）

方法1：スマホのGarmin Connectでワークアウトを削除する（いちばん基本）

「作ったワークアウトが増えすぎて整理したい」なら、まずここです。公式サポートでも、アプリからトレーニング一覧に入って削除する流れが案内されています。(ガーミンサポートセンター)

手順のイメージ（アプリ）

  • Garmin Connect を開く
  • メニュー（More など）→ Training & Planning（トレーニング系）→ Workouts（ワークアウト）
  • 削除したいワークアウトを開く → 削除（ゴミ箱/メニュー内）

ここで一度スッキリさせても、時計側に残って見えることがあります。次の「方法2」に進むのが早道です。

方法2：時計の「マイワークアウト」から削除する（残る・消せないの本丸）

時計の中に保存されたワークアウトは、時計側で消す必要があるケースがあります。公式のFAQでも、デバイスでWorkouts / My Workoutsから削除する手順が示されています。(ガーミンサポートセンター)

ただ、ここが地味にわかりにくい。
ユーザーの報告だと、例えば Garmin Forerunner 255 や Garmin vivoactive 5 では「ワークアウトを選んだあと、削除が下の方に隠れている」ことがあるようです。(Reddit)

よくある流れ（時計）

  • スタートボタン → Workouts / My Workouts
  • 消したいワークアウトを選ぶ
  • 「実行」だけが見えても、そのまま下へスクロール
  • Delete / Remove（削除）が出たら実行

「削除」が出ないときのチェック

この“出ない”がいちばん焦ります。報告を見る限り、機種や表示の違いで「実行・表示・編集しかない」こともあるみたいです。(Reddit)
その場合は次を順番に。

  • スクロールし切ったか：削除が最下部にいるタイプがある
  • ワークアウトの種類：一部のワークアウトは編集扱いになっていて別メニューにいることがある
  • 同期後に再起動：同期→電源入れ直しで表示が整うことがある
  • 数が多すぎる：増えすぎて管理が破綻していると探しにくい（後述の整理術へ）

方法3：Edge（サイクルコンピュータ）でワークアウトを削除する

サイクルコンピュータ側は逆にわかりやすいです。公式マニュアルに「選択削除」がはっきり書かれています。(Garmin)

例： Garmin Edge 530

  • メニュー → トレーニング → ワークアウト → オプション
  • 選択削除 → 削除したいワークアウトにチェック
  • ワークアウト削除 → OK (Garmin)

例： Garmin Edge 1030 Plus

  • トレーニング → ワークアウト →（メニュー）
  • 選択削除 → 対象にチェック → 削除 (Garmin)

「その日だけ外したい」なら：カレンダーからワークアウトを削除する

「ライブラリから消す」のではなく、「予定から外す」ほうが目的に合う人も多いです。公式サポートでは、カレンダーで日付を開き、そのワークアウトを選んで取り除く流れが案内されています。(ガーミンサポートセンター)

ざっくりの流れ（アプリ）

  • Garmin Connect → Calendar（カレンダー）
  • 日付を選ぶ
  • 外したいワークアウトを選ぶ
  • Remove（取り除く）

「明日の分だけ消したいのに、全部消えて泣いた」みたいな事故が減ります。

あるある：ワークアウトが増殖する原因と、増えない作り方

ワークアウトって、ちょっと試してみたくなるんですよ。インターバルをいじったり、筋トレの手順を足したり。
その結果、似た名前のワークアウトが何十個も並ぶ。そこで「削除」が必要になるわけです。

増殖を止めたいなら、次のクセ付けが効きます。

  • ワークアウト名に日付を入れない（残骸が増えたとき判別しづらい）
  • “試作”は名前の先頭に「TEMP_」などを付ける（あとでまとめて探せる）
  • 作成場所を一本化する：基本は Garmin Connect 側で作って、必要なときだけ同期する
  • 予定に入れるのは“確定版”だけ：試作をカレンダーに入れると、あとで剥がす手間が増える

「削除のしやすさ」まで含めると、ワークアウト運用がだいぶ楽になります。

ついでに整えると快適：周辺機器も含めた運用の話

ワークアウト管理に慣れてくると、「同じトレーニングでも計測が安定してるとストレスが減る」って気づきます。ここは好みですが、使う人が多い周辺機器をまとめておきます（製品名が気になったら検索で眺めるだけでもOK）。

特に心拍計は「ワークアウトをちゃんとやった感」が出やすいので、削除や整理のモチベにもつながります。地味だけど。

まとめ：消す場所を間違えなければ、ワークアウト削除は難しくない

「消したはずなのに残る」は、だいたい“場所違い”で起きます。上の順で当たっていけば、ほぼ片づきます。

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