「ガーミン 45s」で探している人の多くは、たぶんこれ。小さめケースのランニングGPSウォッチ、Garmin ForeAthlete 45S（海外だとForerunner名で呼ばれることも多い）です。
結論から言うと、手首が細めで“軽いランニングウォッチ”が欲しいなら、Garmin ForeAthlete 45Sは今でも満足度が高い。ただし販売終了が絡むので、最後に「買い替え候補」もちゃんと置いておきます。
まずは混同しやすいポイント：45と45S、何が違う？
大事なのはここ。機能の差というより、使い心地に直結する“外側”が違います。
- 小さめを探しているなら：Garmin ForeAthlete 45S
- もう少し存在感が欲しいなら：Garmin ForeAthlete 45
実際、普段時計をつけ慣れてない人ほど「軽さ」と「ケースの小ささ」が効きます。ランの最中って、腕振りの違和感が地味にストレスになるんですよね。ここが合うと、着ける頻度が増える。結果的にログも溜まる、って流れになりやすいです。
Garmin ForeAthlete 45Sを使って感じた“ちょうど良さ”
1）ラン中に画面が見やすい、操作が迷子になりにくい
タッチじゃなくてボタン操作主体なのが、汗や雨の日に強い。走りながら「次の画面どこだっけ？」ってなると集中が切れるので、ここは助かるポイントでした。
もし「同じ系統で新しめ」を考えるなら、後継寄りのGarmin ForeAthlete 55やGarmin Forerunner 55も見比べる価値ありです。
2）Garmin Coachが“走る言い訳”を作ってくれる
走る気がある日ばかりじゃない。そこを救うのがGarmin ForeAthlete 45SのGarmin Coach系の流れでした。
「今日はこのメニュー」って提示されると、考えるコストが減って、結果スタートしやすい。これ、意外と効きます。
ここで迷う人が多いので、上位や近い路線も置いておくと選びやすいです。たとえば、レース志向寄りならGarmin Forerunner 255SやGarmin Forerunner 265S。最新寄りの入り口ならGarmin Forerunner 165も候補になります。
3）バッテリーが“現実的”で、日常運用がラク
毎日充電が必要だと、だんだん着けなくなる。
Garmin ForeAthlete 45Sは「週に数回走る＋普段も着ける」くらいなら、気持ちよく回る人が多いと思います。
もし「もっと持ってほしい」「睡眠もガッツリ取りたい」なら、稼働時間が伸びやすいGarmin ForeAthlete 55／Garmin Forerunner 55はまさにその方向。
逆に、ForeAthlete 45Sが合わないかも…となるケース
ここも正直に書きます。買ってから「思ってたのと違う」を減らしたいので。
水泳の計測までやりたい
防水でも、スイム計測は別の話になりやすいです。プールまで含めたいなら、最初から別ラインを見る方が気持ちがラク。
ラン以外も含めて“普段のスマート寄り”ならGarmin Venu 2S、より新しめならGarmin Venu 3S。四角くて軽い路線が好きならGarmin Venu Sq 2も見ておくと選びやすいです。
タフに使いたい、アウトドア寄りがいい
「ぶつけるのが怖い」「雨風や現場でも気にせず使いたい」なら、方向性が変わります。
その場合はGarmin Instinct 2Sみたいなタフ系がしっくりくることが多いです。
45Sを中古で買うなら、先に“周辺アイテム”を押さえておくと安心
販売終了モデルを触るなら、地味に大事なのがここ。充電まわりと保護。
充電ケーブルは最優先
意外と盲点で、ケーブルがないと詰みます。
まずはGarmin チャージングケーブル Type B 010-12496-15を確保しておくと安心感が違います。
画面はフィルムで守ると気が楽
中古だと小傷が気になりがち。最初に貼ってしまうのがラクです。
Garmin 液晶保護フィルム ForeAthlete 45/45S用 M04-JPC10-54みたいに“対応が明記されてる系”を選ぶと失敗しにくいです。
バンドは消耗品。合わなければ替えればいい
汗を吸うので、バンドは替えがあると快適。
Garmin Quick Release バンド 18mmは選択肢が多く、気分で変えられるのが良いところ。
“ついで買い”の小物も、地味に効く
- 擦り傷が気になるなら：ForeAthlete 45S 保護ケース
- 汗や砂が気になるなら：Garmin 充電端子 防塵プラグ
精度やトレーニングをもう一段上げたい人向け：センサー拡張
体験的に、ここから面白くなってきます。「ただ走る」から「狙って伸ばす」に変わる感じ。
心拍を安定させたいなら胸ストラップ
手首心拍は便利だけど、スプリントや冬の乾燥でブレることがある。そこで
このあたりが候補になります。心拍ゾーン練習をやる人ほど、差が分かりやすいです。
室内ランやフォーム寄りならフットポッド系
トレッドミル中心なら、体感と数字のズレが気になることがあるんですよね。
その場合はGarmin フットポッドをチェック。
自転車もやるならセンサーも視野
ランがメインでも、補強でバイクを入れる人は多いので、記事内に置いておくと親切です。
迷ったらこの選び方がラク。ガーミン45s周辺のおすすめ導線
最後に、選ぶ流れをシンプルにまとめます。
- 手首が細い／軽いのが最優先： Garmin ForeAthlete 45S
- 少し大きめでOK： Garmin ForeAthlete 45
- 後継寄りで新しめがいい： Garmin ForeAthlete 55 / Garmin Forerunner 55
- 走りをもう一段ちゃんと： Garmin Forerunner 165、Garmin Forerunner 255S、Garmin Forerunner 265S
- 普段使い重視でスマート寄り： Garmin Venu 2S、Garmin Venu 3S、Garmin Venu Sq 2
- タフに使いたい： Garmin Instinct 2S
販売終了モデルのGarmin ForeAthlete 45Sを狙うなら、最低でもGarmin チャージングケーブル Type B 010-12496-15とGarmin 液晶保護フィルム ForeAthlete 45/45S用 M04-JPC10-54は先に見ておくと安心です。買ってから慌てるより、最初に潰すのが一番ラクでした。
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