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スマホの「焼き付き」って、最初は気のせいかと思うんですよね。ある日ふと、白っぽい画面を見たときに、通知バーのアイコンとか、ゲームの固定ボタンとか、地図アプリの上の帯みたいなのが、うっすら影みたいに残って見える。自分はそこまで神経質なタイプじゃないつもりだったのに、一度見つけると「うわ、やっちゃったかも……」って急に気になってしまって、そこから焼き付き沼に片足突っ込みました。
まず前提として、焼き付きっぽく見えるものには「一時的な残像（しばらくすると消える）」と「本当に定着する焼き付き（消えにくい）」が混ざっています。体感的には、一時的な残像は数分〜数十分で薄くなったり、動画を流しているうちに消えたりすることが多いです。逆に、同じ形がずっと残る、色ムラが固定されている、明るさを変えても同じ場所がずっと変に見える、みたいなときは、いわゆる“素子の劣化が偏った”焼き付き寄りの可能性が高い。ここで大事なのは「今すぐ悪化させない」ことで、僕の経験上、焼き付きは“明るさ高め＋同じ画面を長時間＋熱がこもる”の三点セットが揃うと一気に不安が増します。
で、僕が最初にやったのは、めちゃくちゃ地味だけど効果が分かりやすい「熱対策」でした。特にゲームやナビを長時間やる人は、画面だけじゃなく本体が熱くなってきますよね。熱がこもると輝度も上げがちだし、同じUIも出っぱなしになりがちで、焼き付きの条件が揃いやすい。そこで試したのが外付けのスマホ冷却ファン。まず王道の冷却系として、風量と冷え方が評判で名前をよく見るのが、Black Shark FunCooler 4 Pro スマホ 冷却ファン 27W と、ひとつ下の定番っぽい Black Shark FunCooler 4 スマホ 冷却ファン。僕は「冷却って誇張じゃないの？」って半信半疑だったんですけど、熱で画面輝度が勝手に上がったり、ゲームのフレームが落ちたりするタイプの機種だと、体感で差が出やすいです。光るのが好きなら、Razer Phone Cooler Chroma RC21-01790100-R3M1 みたいに見た目もテンション上げてくるやつもあります。さらにゲーミング寄りに振るなら ASUS ROG Phone Cooler も候補に入ってくるし、コスパ系で探すなら Flydigi B6X スマホ冷却ファン や GameSir F9 スマホ冷却ファン あたりが検索に引っかかりやすい印象です。冷却ファンって「焼き付きそのものを直す」道具じゃないんだけど、焼き付きを進める条件の一つである“熱”を減らす意味で、僕はかなり安心材料になりました。少なくとも、熱くて画面が眩しいまま固定表示し続ける時間が減るので、「やばいことしてる感」が減るんですよね。
次に、僕が“焼き付きの見え方”に効いたと思っているのが、反射防止やマット系の保護フィルムです。これも正直、焼き付きの根本原因を消すものじゃないです。ただ、焼き付きって白背景とか薄いグレーで目立つことが多いので、画面の反射やギラつきを抑えると、心理的に「影が見えにくい」「気になりにくい」方向に寄せられます。貼りやすさ重視なら、ガイド枠付きで人気の NIMASO ガラスフィルム ガイド枠付き NSP21H282 みたいな“貼りミス減らす系”が安心。位置合わせが楽なタイプだと、Spigen ガラスフィルム Glas.tR EZ Fit も有名どころ。反射が気になる人は、フィルムの方向性を“反射防止”に振るのがアリで、例えば ELECOM iPhone 用 反射防止 マット フィルム とか、目の疲れも気にするなら ELECOM ブルーライトカット フィルム iPhone。メーカーで選びたい派なら SANWA SUPPLY 反射防止 フィルム スマホ で機種に合うやつを探すのも手です。僕はフィルムで「焼き付きが治った！」みたいな幻想は抱かないようにしてますが、「眩しさを抑えて明るさを下げても見やすい」状態にできるのは、結果的に焼き付きリスクを下げる行動（明るさを上げすぎない）につながるので、地味に良い循環が生まれました。
もう一つ、地味に効いたのがケースと放熱まわり。厚くて頑丈なケースって安心なんだけど、熱が逃げにくいと感じることがあって、僕は“放熱っぽい”方向のケースを試すようになりました。例えば放熱や冷却を謳う系で検索しやすいのは TORRAS 放熱 ケース iPhone みたいなタイプ。あとはケース界の定番枠で探すなら Spigen 放熱 ケース で「薄め・熱がこもりにくそう」な路線を選ぶのもアリ。さらに「貼る放熱」の発想で、背面や内部に使うグラファイト系を探すなら スマホ 放熱シート グラファイト でいろいろ出てきます。これはDIY色が強いので自己責任感はあるけど、熱が気になる人ほど“背面を触ったときの温度感”で選びたくなる分野だと思います。放熱パッド系も、用途は本来PC寄りだけどアイデアとして使う人がいるので、気になるなら Thermalright 放熱パッド みたいなので方向性を掴むのも手。僕は「やりすぎると逆に面倒で続かない」タイプなので、結局は“熱がこもりにくい運用”と“必要なら冷却ファン”に落ち着きました。
ここまでが家の中やゲーム寄りの話なんですが、焼き付き不安を爆上げしがちなのが車内です。車内って、直射日光＋高温＋ナビ固定表示＋明るさMAX、になりやすい。僕も一回、夏のドライブで地図をずっと出していて、帰宅後に白背景で見たら「上の帯、残ってない？」ってなって冷や汗かきました。車内対策で僕がやったのは、まずホルダーを安定させること。MagSafe系を使うなら、車載の定番検索枠として ESR HaloLock 車載磁気ワイヤレス充電器 MagSafe対応 とか、充電より固定重視なら ESR HaloLock MagSafe 車載スマホホルダー を見て、「熱がこもらない位置」「直射日光を避けられる位置」に付けるのがポイント。メーカーで選ぶなら Belkin MagSafe 車載ホルダー や Spigen MagSafe 車載ホルダー みたいな選び方もできる。さらに、車自体の温度上昇を抑えるなら定番の 車用 サンシェード フロントガラス は、焼き付き以前にスマホも車も守る意味で持っておくと気が楽です。僕は「駐車中に車内灼熱→スマホ放置→地獄」みたいなのが怖いので、サンシェードは割と本気で推したい。
あと、焼き付きと直接関係ないようで関係あるのが充電環境。急速充電やワイヤレス充電は便利だけど、使い方によっては発熱しやすい。だからこそ、信頼できる充電器とケーブルで、必要以上に熱を増やさないようにするのが、僕の中では「遠回りだけど焼き付き不安を減らす」ポイントでした。ワイヤレス充電周りなら Anker MagGo ワイヤレス充電器 とか、Belkinで固めるなら Belkin BoostCharge Pro MagSafe 充電器。有線急速充電なら、定番の Anker Nano II 充電器 45W みたいなサイズ感と出力のバランスを狙うのが好きです。ケーブルも地味に重要で、変に発熱したり接触不良で充電が途切れたりするとストレスなので、僕は無難に Anker PowerLine USB-C ケーブル を候補にしがち。もしAnker以外も見たいなら、検索ベースで UGREEN Nexode GaN 充電器 や Baseus GaN 充電器 や AUKEY GaN 充電器 を眺めて、「熱くなりにくそう」「サイズが小さい」「ポート数がちょうどいい」みたいな好みで選ぶのも楽しいです。結局、焼き付き不安って“熱と明るさと固定表示”の組み合わせが原因になりがちで、充電で余計な熱を足さないのは地味に効いてる気がします。
それから、これは完全に趣味なんですけど、スマホゲームを長時間やる人は、画面に同じUIが出続ける時間が長いので、操作環境を整えて「無駄な表示時間」を減らすのもアリだと思ってます。例えばコントローラーで姿勢が安定すると、画面に顔近づけて輝度上げる必要が減ったりする（個人差あり）。代表的な名前で探すなら、スマホ ゲームコントローラー Razer Kishi あたりは有名で、画面タッチの摩擦が気になるなら スマホ ゲーミング 指サック で快適さを上げるのもアリ。焼き付き対策って「我慢して画面暗くして修行」みたいな方向に行くと続かないので、僕は“快適にしつつ自然にリスクを下げる”方向の買い物が好きです。
さらに、家の中でスマホを置きっぱなしにしがちな人は、置き方そのものを変えるのもおすすめです。例えば、机の上でスマホを横にして動画流しっぱなし、みたいなときって、同じUIが固定されがちだし、何より本体がじわっと熱を持ちやすい。そこで、少しでも放熱しやすい環境にするなら、風を当てるのが手っ取り早くて、僕は普通に USB 小型 卓上扇風機 静音 をデスクに置いてます。冷却ファンほどガチじゃないけど、空気が動くだけで体感が違う日がある。スタンドも、寝かせるより立てるほうが熱が逃げやすい気がして、僕は スマホ スタンド 放熱 アルミ みたいな検索でアルミ系を眺めたりします。あと「貼るだけ」路線で気分が上がるのが、さっき触れた スマホ 放熱シート グラファイト。DIYは好き嫌いが出るけど、「焼き付き不安を減らすために、熱をどうにかしたい」って気持ちが強い人には刺さる分野だと思います。
じゃあ結局、焼き付きが怖い人は何を優先すべきか。僕の結論はめちゃくちゃ普通で、画面の明るさを必要以上に上げない、画面をつけっぱなしにしない、同じ画面（同じUI）を長時間出しっぱなしにしない、そして熱をためない、です。これができると、焼き付きに対する恐怖がかなり薄れます。そのうえで、熱対策としての Black Shark FunCooler 4 Pro スマホ 冷却ファン 27W や Razer Phone Cooler Chroma RC21-01790100-R3M1 を“保険”として使うのは、僕みたいに心配性には効きました。車内なら ESR HaloLock MagSafe 車載スマホホルダー と 車用 サンシェード フロントガラス の組み合わせが、焼き付き以前に精神衛生に効く。画面の見え方や眩しさのストレスを減らすなら ELECOM iPhone 用 反射防止 マット フィルム や SANWA SUPPLY 反射防止 フィルム スマホ を“生活の快適化”として導入するのが僕は好きでした。
焼き付きって、一回気になり始めると、白い画面を見るたびに検査しちゃうんですよね。僕もやりました。でも、そこで怪しいアプリに頼ったり、無理に画面をギラギラさせて「直す！」みたいなことをすると、むしろ悪化しそうで怖い。だから僕は、生活の中で自然に続けられる対策、つまり熱を減らして、明るさを下げて、固定表示を減らす、そのための道具としてここまでの製品を選ぶようにしました。焼き付きが“完全にゼロ”になる保証なんて現実にはないけど、気持ちよくスマホを使い続けるための安心材料としては、こういう買い物は割とアリだと思っています。
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