最近、スマホでニュースとかSNSとか銀行アプリとか、やたら文字が細かく感じる日が増えました。老眼ってほどじゃないはず…と思いたいけど、夜に疲れてるともう無理。そこで私は「設定で直せるところは直す」「どうしてもキツい場面はアイテムに頼る」の二段構えにしました。結論から言うと、スマホの文字サイズって“端末の設定だけ”で完璧に揃うわけじゃなくて、アプリやWebページごとにクセがあるので、最後はちょっとした道具の力が効きます。
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まず前提として、スマホで「文字が小さい！」と感じる原因は3種類あります。①端末全体の文字（フォントサイズ）が小さい、②画面全体（表示サイズ・ズーム）が小さい、③ブラウザやアプリ側の文字サイズが独自で小さい。ここを分けて考えると、ムダに設定をいじって迷子になりにくいです。
iPhoneの場合、私はまず「設定」→「画面表示と明るさ」あたりでテキストサイズを調整して、次に「設定」→「アクセシビリティ」で“さらに大きな文字”を試しました。ここで大きくしすぎると、ボタンが押しづらくなったり、表示が詰まって逆に読みづらくなるので、ほどほどが大事。個人的に「文字を太くする」も地味に効きます。サイズを上げすぎずに読みやすくなるので、画面の情報量が保てて好きです。Safariはサイトごとに文字サイズを変えられるので、端末全体をいじらず「このサイトだけ小さい」を直せるのが便利でした。
Androidは機種で項目名がちょっと違いますが、だいたい「フォントサイズ（文字）」と「表示サイズ（全体）」が別です。私は最初フォントサイズだけ上げて「なんかタップしづらいな？」となって、表示サイズも少しだけ上げて解決しました。Androidは“端末の文字サイズが一部アプリに効かない”ことがあるので、その場合はアプリ内の設定（表示、フォント、アクセシビリティ）も探すのが早いです。Chromeはページのズーム設定もあるので、「Webだけ小さい」のときはブラウザ側で逃がすのがラクでした。
とはいえ、設定だけでどうにもならない瞬間ってあるんですよ。たとえば、PDFの細かい注釈、古いWebサイトの小さすぎる文字、アプリの中でフォント変更が効かない画面、暗い場所での見づらさ。そういうときに私が助けられたのが“視認性を上げるアイテム”たちです。
いちばん手っ取り早く「うわ、デカッ、読める！」となったのは、いわゆるスマホ画面拡大器です。最初に買ったのが、HIRAISM スマホ拡大鏡 スクリーンアンプ 折りたたみ（https://www.amazon.co.jp/s?k=HIRAISM%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E6%8B%A1%E5%A4%A7%E9%8F%A1%20%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%97%20%E6%8A%98%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%BF&tag=opason-22）で、家で動画や記事を読むときに“猫背にならない”のが良かったです。文字サイズを設定で上げても、結局顔を近づけたら意味がないので、姿勢ごと改善できるのは正義。似たタイプで回転とか角度調整がしやすそうだなと思ったのが、LAZIRO 携帯電話拡大鏡スクリーン 5倍 360°回転（https://www.amazon.co.jp/s?k=LAZIRO%20%E6%90%BA%E5%B8%AF%E9%9B%BB%E8%A9%B1%E6%8B%A1%E5%A4%A7%E9%8F%A1%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%205%E5%80%8D%20360%C2%B0%E5%9B%9E%E8%BB%A2&tag=opason-22）。私は結局“雑に置いても見やすい”が好きで、拡大器は2台目も検討中です。大画面寄りなら、ポクミル スマホ拡大鏡 スクリーンアンプ 14インチ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9D%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%AB%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E6%8B%A1%E5%A4%A7%E9%8F%A1%20%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%97%2014%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81&tag=opason-22）みたいな検索でいろいろ出てきます。縦置きが欲しい人は、スマホ拡大鏡 縦置き 14インチ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E6%8B%A1%E5%A4%A7%E9%8F%A1%20%E7%B8%A6%E7%BD%AE%E3%81%8D%2014%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81&tag=opason-22）で探すと近いのが見つかりやすいです。
次に「文字は読めるけど、ギラつきや反射でつらい」問題。これ、文字サイズを上げても疲れるんですよね。私はアンチグレア（反射防止）に救われました。iPhoneなら、反射防止（アンチグレア）保護フィルム iPhone（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%8F%8D%E5%B0%84%E9%98%B2%E6%AD%A2%EF%BC%88%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A2%EF%BC%89%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone&tag=opason-22）で探して、レビューで“サラサラ感”が強すぎないものを選ぶと失敗しにくい印象です。反射が減ると、文字を大きくしなくても読みやすくなる場面がありました（地味に嬉しい）。
夜の目の疲れで言うと、ブルーライトカット系も私は試しました。NIMASO ブルーライトカット ガラスフィルム iPhone 16（https://www.amazon.co.jp/s?k=NIMASO%20%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone%2016&tag=opason-22）とか、NIMASO ブルーライトカット ガラスフィルム iPhone 15 Pro（https://www.amazon.co.jp/s?k=NIMASO%20%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone%2015%20Pro&tag=opason-22）みたいに型番で検索すると候補が出やすいです。正直、体感は人それぞれだと思うんですが、私は「寝る前にスマホをいじっても目がシャキッとしすぎない」感じが少しありました。フィルムが嫌なら、ブルーライトカットメガネ PCメガネ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D%20PC%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D&tag=opason-22）や、老眼鏡 ブルーライトカット（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%80%81%E7%9C%BC%E9%8F%A1%20%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88&tag=opason-22）で“目そのもの”を助ける方法もあります。私は家の中だけならメガネ方式もアリだなと思っています（失くしそうだけど）。
あと、意外と大事なのが「スマホを固定して読む」こと。手で持って読むと、距離がブレて文字サイズを上げても疲れます。私は折りたたみ スマホスタンド アルミ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E6%8A%98%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%BF%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89%20%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9F&tag=opason-22）みたいな定番ジャンルを1個机に置いたら、文章を読むのがかなりラクになりました。ちょっとカフェで作業するときも、スタンドがあるだけで“文字が小さいストレス”が減ります。さらに持ち方を安定させたい人は、Anker 610 Magnetic Phone Grip (MagGo) スマホリング スタンド（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker%20610%20Magnetic%20Phone%20Grip%20%28MagGo%29%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%20%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89&tag=opason-22）みたいな“リング兼スタンド”系も便利です。私はリング派じゃなかったんですが、片手で持ちながら読むときに落としそうな不安が減って、結果的に距離を一定に保てるのが良かったです。
文字サイズを上げると「入力欄の位置がズレる」「小さいボタンが押しにくい」みたいな別のストレスも出がちです。そこで私はタッチ操作を補助する系も試しました。まずはタッチペン。KINGONE タッチペン スタイラスペン 2in1 極細（https://www.amazon.co.jp/s?k=KINGONE%20%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9A%E3%83%B3%20%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%B3%202in1%20%E6%A5%B5%E7%B4%B0&tag=opason-22）みたいな細めのやつは、リンクを押し間違えにくくて地味に快適でした。もう少し“ペンっぽい”のが欲しいなら、タッチペン iPad対応 パームリジェクション 1mm 極細（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9A%E3%83%B3%20iPad%E5%AF%BE%E5%BF%9C%20%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%201mm%20%E6%A5%B5%E7%B4%B0&tag=opason-22）みたいな検索で候補が増えます。私は“メモを取る”というより“押し間違いを減らす”目的なので、気軽に使えるタイプが合ってました。コスパ重視なら、3ED 全機種対応 タッチペン 超高精度 極細（https://www.amazon.co.jp/s?k=3ED%20%E5%85%A8%E6%A9%9F%E7%A8%AE%E5%AF%BE%E5%BF%9C%20%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9A%E3%83%B3%20%E8%B6%85%E9%AB%98%E7%B2%BE%E5%BA%A6%20%E6%A5%B5%E7%B4%B0&tag=opason-22）みたいな方向もアリ。
そして冬とか手汗とかでタッチが不安定なとき、私はスマホ用 指サック タッチ操作（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E7%94%A8%20%E6%8C%87%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AF%20%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E6%93%8D%E4%BD%9C&tag=opason-22）も“保険”としてアリだなと思いました。文字サイズを上げるとスクロール回数も増えるので、スワイプがうまくいかない日は地味にイライラします。指サックは好みが分かれそうですが、私は家の中だけなら割と好きです。
「そもそも細かい文字を読む用途が多い」人は、スマホで頑張りすぎないのも大事で、私は充電まわりも整えました。読むときにスタンドに置く→ついでに充電、ができると、読書体勢が固定されて楽です。Anker MagGo Wireless Charging Station (Foldable 3-in-1)（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker%20MagGo%20Wireless%20Charging%20Station%20%28Foldable%203-in-1%29&tag=opason-22）みたいな“置くだけ系”は、ケーブルを探す手間が減って、読書中の姿勢も崩れにくいです（私はめんどくさがりなので、こういうのが効く）。
プライバシー面も一応触れておくと、文字サイズを大きくすると隣からも読めるようになります。電車で大きい文字にしてたら、なんか背後が気になる瞬間がありました。そういうときは、覗き見防止（プライバシー）ガラスフィルム iPhone（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%A6%97%E3%81%8D%E8%A6%8B%E9%98%B2%E6%AD%A2%EF%BC%88%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%90%E3%82%B7%E3%83%BC%EF%BC%89%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone&tag=opason-22）みたいな選択肢もあります。私は反射防止のほうが好みですが、用途次第ですね。
最後に、私の結論をかなり正直に言うと、「設定を完璧に追い込む」より「日常で困るパターンを減らす」ほうが続きます。端末の文字サイズを上げて、必要なら表示サイズやズームも少しだけ上げる。Webはブラウザ側の文字サイズやズームで逃がす。ここまでで8割は解決します。残り2割の“どうしても読みにくい瞬間”を、HIRAISM スマホ拡大鏡 スクリーンアンプ 折りたたみ（https://www.amazon.co.jp/s?k=HIRAISM%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E6%8B%A1%E5%A4%A7%E9%8F%A1%20%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%97%20%E6%8A%98%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%BF&tag=opason-22）や、反射防止（アンチグレア）保護フィルム iPhone（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%8F%8D%E5%B0%84%E9%98%B2%E6%AD%A2%EF%BC%88%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%A2%EF%BC%89%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone&tag=opason-22）、Anker 610 Magnetic Phone Grip (MagGo) スマホリング スタンド（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker%20610%20Magnetic%20Phone%20Grip%20%28MagGo%29%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%20%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89&tag=opason-22）、KINGONE タッチペン スタイラスペン 2in1 極細（https://www.amazon.co.jp/s?k=KINGONE%20%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9A%E3%83%B3%20%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%B3%202in1%20%E6%A5%B5%E7%B4%B0&tag=opason-22）みたいな“物理アイテム”で支える。私はこの組み合わせにしてから、スマホの文字に対するストレスがかなり減りました。
もし「文字が小さい」悩みが続いてるなら、まずは設定を少しだけいじって、それでもダメな場面だけ道具を足すのがいちばん気楽です。スマホは毎日使うものなので、こういう小さな不快感を減らすだけで、地味に生活の満足度が上がるんだな…と最近しみじみ思ってます。
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