Antutuテストのやり方完全ガイド！2026年最新スコア目安と発熱・バッテリー消費のリアルな体験談

「自分のスマホ、最近動作が重い気がするけど、実際の性能はどうなんだろう？」

「話題の最新スマホ、数値で見るとどれくらい進化しているの？」

ガジェット好きなら一度は気になるのが、スマホの健康診断とも言える「Antutuベンチマーク」です。私自身、これまで[amazon_link product=”iPhone 15 Pro”]から[amazon_link product=”Pixel 9 Pro”]、格安の[amazon_link product=”Redmi Note 13 Pro”]まで、何十台もの端末でテストを繰り返してきました。

今回は、2026年現在の最新V11基準に基づいた正しいテスト手順と、実際に測定してわかった「カタログスペックだけでは見えない真実」を、体験談ベースで詳しくお伝えします。

Antutuテストの始め方：まずは準備が8割
【実録】テスト中にスマホに起きる「異変」
2026年版スコア目安：あなたのスマホは何点？
スコアを伸ばすための「禁断の一工夫」
まとめ：数値はあくまで「健康診断」

Antutuテストの始め方：まずは準備が8割

Antutuテストは、単にアプリを入れてボタンを押せばいいというものではありません。正確な数値を出すためには、ちょっとしたコツが必要です。

アプリのインストールAndroidの場合は公式サイトからAPKファイルを、iPhone（iOS）の場合はApp Storeから[amazon_link product=”Antutu Benchmark”]をダウンロードします。3D描画テスト用の「3D Bench」アプリもセットで必要になるので、忘れずに入れておきましょう。
バックグラウンドアプリをすべて閉じるこれ、実は一番重要です。LINEやX（旧Twitter）が裏で動いているだけで、スコアが数万点単位で変わることも。私は測定前、必ず一度再起動してから「一呼吸置いて」測定を開始するようにしています。
充電ケーブルは抜いておく「電池が減るから」と充電しながらテストするのは厳禁です。充電による熱とベンチマークの負荷による熱がダブルで襲いかかり、スマホの保護機能が働いてスコアがガタ落ちします。

【実録】テスト中にスマホに起きる「異変」

初めてテストを完走させた時、私は正直「スマホが壊れるんじゃないか」と焦りました。これから挑戦する方に、私が体験した「よくある挙動」を共有します。

1. 手に持てないほどのアツアツ状態

テスト後半の3Dレンダリング中、[amazon_link product=”Xperia 1 VI”]のような高性能機ほど、背面が驚くほど熱くなります。CPUをフル回転させている証拠ですが、冬場ならカイロ代わりになるレベルです。

2. 「カクカク」は故障ではない

超美麗な3D映像が流れる際、[amazon_link product=”Galaxy A55″]などのミドルレンジ機では画面がコマ送りのようになることがあります。これは性能の限界を測っているだけなので、温かい目で見守ってあげてください。

3. バッテリーが目に見えて減る

1回のテスト（約10分）で、バッテリーが8%も減ったことがありました。特に[amazon_link product=”iPhone SE”]のようなバッテリー容量が小さめの端末で測定する場合は、残量に余裕を持って挑みましょう。

2026年版スコア目安：あなたのスマホは何点？

測定が終わると、ドーンと大きな数字が表示されます。V11基準における現在の立ち位置を、私の実機測定経験からランク付けしました。

400万点以上（神の領域）[amazon_link product=”Snapdragon 8 Gen 4″]搭載機などがここに該当します。どんな重いゲームも、最高画質で配信しながら遊べるモンスターマシンです。
200万点〜300万点（超快適）型落ちのハイエンド機や、最新の準ハイエンド機。日常使いで不満が出ることはまずありません。
100万点前後（標準的）一般的な利用には十分。でも、最新の超高画質ゲームを遊ぶには少し設定を落とす必要があるかな、というレベルです。
50万点以下（がんばれ！）SNSや動画視聴専用ならOK。アプリの切り替え時に少し「待ち」が発生するのを感じるはずです。