机が狭いのに、手元は暗い。デスクライトを置くと今度は場所を取る。そこで効くのがモニターライトバー。結論から言うと、ライトバーは「机の上を増やさずに手元だけ明るくする」ための道具で、買うなら反射対策ができるモデルを優先したほうが失敗しにくい。
自分は最初、クリップ式のライトで済ませようとして、ちょっと後悔した。明るさは足りるのに、画面に光が回って映り込みが出る。視界に「うっすら白い膜」みたいな感じが残って、文章を読む速度が落ちる。そこでライトの角度をいじり続けて、気づけば作業開始までが長い。ライトバーに替えたら、この手間がほぼ消えた。上から引っ掛けて、手元に向けるだけ。机が広いままなのが地味に嬉しい。
ライトバー選びで一番見るべきは、配光だ。画面を照らさず、キーボードや手元に落ちる設計になっているか。いわゆる“非対称配光”がその考え方で、上位モデルの代表だとBenQ ScreenBar Haloみたいな系統が分かりやすい。理由は単純で、画面が明るくなるほどコントラストが崩れて見づらくなるから。補足すると、グレア（光沢）パネルのモニターだと影響が出やすいので、ここは妥協しないほうがいい。
次に便利さを左右するのが調光。明るさをこまめに変える人ほど、自動調光がありがたい。昼の自然光と夜の照明で、同じ明るさのままだと手元が眩しかったり、逆に暗く感じたりする。自分は「結局毎回いじってるな」と思ってから、自動で合わせてくれるタイプが恋しくなった。上位のBenQ ScreenBar ProやBenQ ScreenBar Haloは、そのへんの“触らなくていい感”が強い。
色温度も案外重要。昼白色寄りで仕事をしたい日もあれば、夜は電球色寄りで落ち着きたい日もある。可変幅が広いと、生活のリズムに合わせやすい。安いライトバーでも色温度調整が付いていることがあるので、迷ったら「明るさ調整＋色温度調整」の両方があるものを最低ラインにするといい。たとえばQuntis モニターライトバー L206は、コスパ枠として名前が挙がりやすいタイプ。もう少しシンプルに寄せたいならQuntis Basic L205-QUみたいな探し方になる。
取り付けで詰まりがちなのが、モニターの形状と上部の“混雑”。湾曲モニター、薄型ベゼル、上にWebカメラを置いている、ここにライトバーのクランプが割り込むと、思ったよりストレスになる。結論としては「厚み対応」と「上に何を置くか」を先に決めてから選ぶのが正解。理由は、買ってから合わないと“返品か我慢”の二択になりやすいから。補足として、Web会議が多い人は、ライトバーの光が顔に影を作るケースもある。手元を照らすための光なので、顔が暗く感じるなら明るさを下げるか、照明の役割を分けたほうが快適になる。
給電はUSBが基本だけど、ここも軽く落とし穴がある。モニターのUSBポートから取ると、電力が足りなくて不安定になることがある。最初は原因が分からず「初期不良？」と疑いがちなので、ACアダプタ側のUSBや、出力が安定しているハブに挿してみると切り分けが早い。ライトバーは“点けばOK”に見えて、安定して点くのが大事。
じゃあ結局、どれを買うべきか。迷ったら三段階で考えると決めやすい。まず快適さ最優先ならBenQ ScreenBar Haloのような上位系。机が散らからず、反射の悩みが減って、細かい調整に時間を吸われにくい。次にバランス重視なら、機能の要点を押さえた中価格帯。ここはBenQ ScreenBar Proのように“良いところ取り”の探し方が合う。最後にコスパ重視なら、非対称配光寄りの設計と調整幅があるものを選んで、合わなければ次でアップグレードする。候補としてはQuntis モニターライトバー L206やBaseus BS-LT004が入りやすい。もう少しライトバーらしさを手軽に試したいならXiaomi Mi Computer Monitor Light Barを起点に探すのもアリ。
設置は難しくない。ただ、角度だけは最初にちゃんと決めるのがコツ。手元が明るくなる位置まで前に倒して、画面が白っぽく感じたら少し戻す。これで「明るいのに見やすい」に寄る。部屋の照明が弱い夜ほど効果が分かりやすく、キーボードの影が薄くなって、タイピングの気持ちよさが上がる。ここがライトバーの一番おいしいところ。
最後に、よくある疑問を先に潰しておく。ライトバーは本当に必要か？机が広くてスタンドライトを置けるなら必須ではない。でも、机が狭い人や、モニター前がごちゃつきやすい人ほど効く。目にいいのか？ライトバー自体が魔法の道具というより、反射を減らして明暗差を整えるのが大事。買う前に見るポイントは、反射対策の配光、調光のしやすさ、取り付け条件。この順で選べば、だいたい外さない。
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