モニターを90度回転して縦表示にする方法と失敗しない選び方：初心者向け設定手順とおすすめ機種比較

普段横長で使っているモニターを90度回転して縦表示にすると、PDFや縦長のウェブ記事、コードの表示が一目で見やすくなり、作業効率がぐっと上がります。私も27インチを縦表示にしてから、資料をスクロールする回数が明らかに減り、校正作業が楽になりました。ここでは「実際に回す前に確認すべきこと」「OS別の設定手順」「物理的な回し方」「失敗例と対処」「おすすめ機種と周辺機器」を体験ベースでわかりやすく解説します。

導入：縦表示が合う人・合わない人
縦表示は縦長の文章やスマホ向けページの確認、縦動画のプレビュー、プログラミング時の行数表示に向きます。一方、横長コンテンツ（映画や横スクロールのデザイン作業）が多い人は頻繁に向きを戻す手間が増えるため注意。自分の作業内容を振り返ってから試すと失敗が減ります。

始めに確認すること（物理的・仕様面）
まずモニター本体がピボット（回転）対応か、スタンドの可動域は十分か、VESAマウント穴があるかを確認してください。ピボット対応ならそのまま回せますが、非対応機はVESAアダプタで対応させる手があります（例：VESAアダプタ（https://www.amazon.co.jp/s?k=VESA+アダプタ+100×100&tag=opason-22））。また、回転時にケーブルが引っかからない長さと余裕を確保すること。私が最初にやらかしたのは、電源ケーブルの余長を考えずに回したため、配線が引っ張られて再設置に時間を取られたことです。

OS別設定手順（簡潔）
Windows：デスクトップで右クリック→「ディスプレイ設定」→「画面の向き」から「縦（右）」などを選択。GPUのコントロールパネル（Intel/NVIDIA/AMD）で回転設定が優先される場合もあるので、反映されないときはドライバーの更新を試してください。
macOS：機種によって表示される項目が異なりますが、システム設定→ディスプレイで回転を選べることがあります。表示されない場合はOSやドライバーの制約の可能性があります。
Linux：xrandrコマンドなどで回転可能（例：xrandr --output HDMI-1 --rotate left）。環境によりコマンドが変わるので注意してください。

物理的に回す手順（スタンド／アーム）
安全に回すコツは「先に配線を緩める」「片手で画面を支えながらゆっくり回す」「VESAアームを使う場合は耐荷重を確認する」の3点。モニターアームならErgotronのLXのような定番（https://www.amazon.co.jp/s?k=Ergotron+LX+monitor+arm&tag=opason-22）が安定します。VESA非対応機はアダプタ（https://www.amazon.co.jp/s?k=VESA+アダプタ+100×100&tag=opason-22）で取り付けられますが、取り付けネジや耐荷重は必ず確認してください。配線はDisplayPortやUSB-Cケーブル（例：https://www.amazon.co.jp/s?k=DisplayPort+ケーブル&tag=opason-22、https://www.amazon.co.jp/s?k=USB-C+ケーブル&tag=opason-22）を使うと取り回ししやすいです。

よくある失敗とその対処
・回したら表示が上下逆になった：別の回転角（270°）を試すか、設定で元に戻してください。
・OSが回転を認識しない：グラフィックドライバーを最新版に。IntelやNVIDIAの制御パネルも確認。
・回すとグラつく：スタンドやVESAネジを再確認、アームの耐荷重不足なら交換。私の場合、安価なクランプ式アームでは揺れが気になり、Ergotronに替えたら安定しました（https://www.amazon.co.jp/s?k=Ergotron+LX+monitor+arm&tag=opason-22）。

縦置きに向くモニターの選び方（実務的ポイント）

サイズ：27インチ前後が取り回しと視認性のバランス良好。32インチ以上は視線移動が大きくなる。
解像度：縦にすると実効ピクセル数が重要。QHDや4Kは縦でも情報量が多い。
ピボット対応：公式仕様にピボット表記があるかを必ず確認。例としてDellのU2723QEはピボットやUSB-C給電対応で使いやすい（https://www.amazon.co.jp/s?k=Dell+U2723QE&tag=opason-22）。BenQのPD2700Qもクリエイター向けで縦表示に適している（https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+PD2700Q&tag=opason-22）。業務向けに堅牢さを求めるならEIZOのFlexScanシリーズも検討に値します（https://www.amazon.co.jp/s?k=EIZO+FlexScan+EV2780&tag=opason-22）。
スタンドの可動域とVESA互換性：将来的にアーム運用を考えるならVESA対応は必須。

実践チェックリスト（作業前に）
①モニターがピボット対応か確認。②VESA穴・耐荷重を確認。③ケーブルの長さと余裕を確保。④OS側で回転を設定し、問題なければ物理的に回す。⑤回した後は表示や発熱、ぐらつきがないか短時間チェック。

まとめ（体験を一つ）
縦表示は「見るもの」が縦長であれば確実に効率化します。私の場合、日報や縦長の仕様書を縦表示でまとめられるようになり、確認作業が短く済むようになりました。最初は配線やスタンド選びでつまずくことが多いですが、VESA対応の堅牢な機材（例：Ergotron LXのアームや信頼できるメーカーのモニター）をそろえれば、長く快適に使えます。