モニターのゴースト(残像)対策：白い影黒いにじみを直す方法

モニターで「動く文字に影がつく」「照準を振ると二重に見える」「黒い背景でにじむ」――この手の違和感は、だいたい“ゴースト（残像）”が絡んでる。放置すると目が疲れるし、ゲームだと勝敗にも地味に響く。ここでは原因を切り分けて、いちばん早くラクになる順に直し方をまとめる。

ゴーストは1種類じゃない。まず“影の色”を見る

断定すると、対策は症状のタイプで変わる。理由は、残像の原因が「反応が遅い」だけじゃなく「補正が強すぎる」場合もあるから。

ここを勘違いすると、設定を上げたのに悪化する。あるある。

難しいことは要らない。順番が大事。

買ったモニターが144Hzや240Hzでも、OSが60Hzのままだと普通に“残像っぽさ”が増える。体感として視点移動が重い。まずここを直す。

ついでにケーブルも確認。高リフレッシュを安定させたいなら、VESA認証系のDisplayPortケーブルに寄せるのが早い。たとえば「Cable Matters DisplayPort 1.4」なら検索しやすいし、選ぶときの迷いが減る（広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=Cable+Matters+DisplayPort+1.4+VESA&tag=opason-22）。HDMIでVRRや4K高Hzを狙うなら「UGREEN HDMI 2.1」みたいな48Gbps表記のものが無難（広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=UGREEN+HDMI+2.1+48Gbps&tag=opason-22）。DP派なら「iVANKY DisplayPort 1.4」も候補になる（広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=iVANKY+DisplayPort+1.4&tag=opason-22）。

断定すると、ここが本丸。理由は、オーバードライブは弱いと黒い尾が残りやすく、強すぎると白い輪（逆残像）が出るから。

いきなり「最強」にしない。最初はNormal/Medium相当へ戻す。白い影が出てるなら1段下げる。黒い尾が長いだけなら1段上げて様子を見る。こうやって“影が一番マシな場所”に置く。

体験として、最強設定は「残像が減った気がする瞬間」より「白いフチが気になって目が疲れる瞬間」が先に来やすい。結局、中〜高で落ち着く人が多い。

VRRは悪者じゃないけど、機種によっては残像の見え方が変わる。フレーム間隔が揺れると、オーバードライブの最適がズレることがある。

手順はシンプル。まずVRRはONのまま、オーバードライブを調整。それでも違和感が強いなら、VRRを一回OFFにして見比べる。差が出るなら、ゲーム側でFPS上限を「リフレッシュレートより少し下」に固定して暴れを減らすと落ち着きやすい。

暗いゲーム、夜マップ、ホラーで黒い尾が気になるなら、設定で完治しないことがある。とくに黒→明るい階調の切り替えが弱いと、どうしてもにじむ。

白い輪が出やすい人は、そもそもオーバードライブの最適化が上手いモデルを選ぶと悩みが減る。ガチ勢寄りで残像対策機能が話題になりやすいのが「BenQ ZOWIE XL2566K」（広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+ZOWIE+XL2566K&tag=opason-22）。もう少し普段使いも考えるなら「BenQ MOBIUZ EX270QM」（広告URL：https://www.amazon.co.jp/s?k=BenQ+MOBIUZ+EX270QM&tag=opason-22）みたいな路線もある。

もちろん、これらを買えば必ずゼロ、ではない。だけど“調整しても納得しない”状態から抜けやすいのは確か。

動きのブレが主で、輪郭をカチッとさせたいなら黒挿入は試す価値がある。反面、画面が暗くなるし、チラつきを感じる人もいる。部屋の照明が明るい環境だと余計にしんどい。ここは無理しないでいい。

最後に流れを固定する。

まずOSで最大Hz。次にオーバードライブを中へ戻す。白い影なら下げる、黒い尾なら上げて探る。VRRはONで調整して、ダメならOFF比較。暗部の黒にじみが残るならパネル特性も疑う。

この順番でやると、変に迷子にならない。ゴーストって、原因が見えるとあっさり片付くことが多い。逆に、見えないまま設定をいじると沼る。今日は“影の色”だけでも見て、そこから潰していこう。