「横線がスーッと流れる」「砂嵐みたいにザラつく」「たまに一瞬だけ点滅する」。この手の“ノイズ”って、見た目は派手なのに原因は地味なことが多い。まずは落ち着いて、切り分けだけやってしまうのが早いです。
まず10分：直る可能性が高い順に試す
結論から言うと、モニターのノイズは「接続」「設定」「電源環境」「PC側」「本体故障」のどこかにいます。体感、最初の2つで消えることが多い。
1）ケーブルの抜き差し→端子の“軽い掃除”
一番ありがちなのが、端子がほんの少し甘いパターン。机を動かした、配線をまとめた、引っ張った。これだけで接触が微妙になります。
私は一度、DPを奥まで挿したつもりが1mm浮いていて、黒背景でだけ横線が走る症状が出ました。差し直しで止まって拍子抜け。ここが最速コース。
端子のホコリ取りは、勢いでやりすぎないのがコツ。軽く吹いて、軽く拭く程度で十分です。もし掃除道具を用意するなら、風量が安定していて取り回しが楽なサンワサプライ 電動エアダスター CD-ADE5BKみたいな電動タイプは扱いやすかったです。
2）ケーブル交換（同じ規格で短め）
ノイズが“走る”系は、ケーブルの品質や相性が露骨に出ます。特に高解像度・高リフレッシュレートだと分かりやすい。
HDMIなら、まずは安定志向でAnker Ultra High Speed HDMIケーブル HDMI2.1 8K 48Gbpsみたいな“48Gbps前提”の製品に替えて、症状が消えるか見ます。DP運用なら、ここでVESA認証のClub3D DisplayPort 1.4 VESA認証ケーブル CAC-2068を一回挟むと、切り分けがきれいに進みました。
「ケーブルを替えたら直った」って話はありふれてるけど、実際に直るから困る。変に悩むより、ここは早めに試した方が結果的に安いです。
3）別端子・別入力に切り替える
同じケーブルでも、HDMI1では出るけどHDMI2では出ない…みたいなことがあります。端子の相性や接触具合って、案外ムラがある。
USB-C出力のノートPCで不安定なときは、変換アダプタ側がボトルネックのこともあるので、Cable Matters USB-C→DisplayPort 1.4 変換アダプタのようなDP1.4対応を挟んで挙動が変わるか見てください。ここで安定するなら、PC側の出力か変換の相性が怪しい。
設定が原因っぽいときの“戻し方”
ケーブルを替えても改善しない。でも、60Hzに落とすとマシになる。こういう時は設定の組み合わせが崩れてる可能性が高いです。
- いったんリフレッシュレートを下げる（144Hz→60Hz）
- HDRをオフにする
- 可変リフレッシュレート（VRR）をオフにして比較する
私は「HDRオン＋高Hz＋特定のゲームだけ」で砂嵐が出たことがありました。結局、HDRを切って落ち着いてからドライバー更新で安定。いきなり全部を疑うより、“戻して治るか”で見ると迷いません。
電源・配線ノイズが怪しいときの対策
ノイズが出る日と出ない日がある、机の上に充電器を増やしたら悪化した。こういうときは電源や電磁ノイズの線もあります。
まずやるのは「映像ケーブルを電源ケーブルの束から離す」。これだけで改善することがある。次に、電源タップ側を替えて比較します。手元で検証しやすいのは、ノイズフィルタ内蔵のサンワサプライ ノイズフィルタ内蔵タップ TAP-3803NFNみたいなタイプ。製品を決めずに比較するなら、ノイズフィルター付き電源タップで探すと候補がまとまって出てきます。
さらに一歩やるなら、ケーブルにフェライトコアを入れてノイズを抑える方法もあります。配線をいじれない環境だと助かることがあって、私はサンワサプライ フェライトコア TEL-NF2Nを入れたら、うっすら走っていた線が気にならないレベルまで落ちました。万能じゃないけど、当たると気持ちいい。
「掃除したら悪化した」人がやりがちな落とし穴
端子を触った後にノイズが増えるなら、接点が汚れたか、油分が付いたか、ただ挿し込みが甘いか。ここでゴシゴシやると逆効果になりやすいです。
接点ケアは“少量で短時間”。道具を使うなら、接点復活剤として定番のKURE(呉工業) 接点復活スプレー 1424（接点復活剤）みたいな製品を、説明通りにごく少量。やりすぎると、乾くまで逆に不安定になることもありました。
故障を疑う目安（ここまでやってダメなら）
最後に、現実的な判断ラインも書いておきます。
- 別PC・別ゲーム機でも同じノイズが出る
- OSD（モニターの設定メニュー）表示まで乱れる
- 日に日に症状が濃くなる、線が固定で増える
この3つが揃うと、モニター本体側の可能性が高い。ここまで引っ張るより、保証や修理の相談に切り替えた方が早く終わります。
まとめ：迷ったら「ケーブル→設定→電源」で潰す
ノイズって、原因が散らばってるように見えて、順番さえ守ればちゃんと絞れます。私はいつも「ケーブルを替えて、設定を戻して、電源環境を見る」で片付くことがほとんどでした。逆に言うと、この順番を飛ばすと沼に落ちる。
まずは一番ラクな差し直しから。次にケーブル交換。そこまでで直らなければ、設定と電源を丁寧に。これでだいぶ勝率が上がります。
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