未分類 在宅ワークのモニター高さは何cm?首こり眼精疲労を減らす目線合わせ完全ガイド+チェックリスト
モニターの高さで迷ったら、最初に決めるのは「画面の上端を、目の高さ付近に置く」。ここがズレると、首と肩が先に悲鳴を上げる。低いと頭が前に落ちて背中が丸まりやすいし、高いと顎が上がって首の付け根が固まりがち。だから高さの正解は、スペックじゃな...
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