未分類 モニター高さの理想は?首肩が楽になる目線調整、机椅子の合わせ方とノートPC対策5手順チェック
モニターの高さって、調べるほど「結局どれが正解なの?」となりがち。自分も最初は、ネットで見た“目線は画面の上端”を真似して終わりにしてました。ところが数日すると首が重い。肩もじわっと上がってる。高さの数字だけ合わせても、体は正直なんですよね...
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