未分類 Garmin リカバリータイム徹底ガイド — 仕組み・実践的な読み方と対応ウォッチまとめ
ガーミンの「リカバリータイム」は、トレーニング後に「次にハードな運動を行ってもよい状態になるまでの目安時間」を時計が表示してくれる機能です。トレーニング計画に組み込むことで回復を可視化し、疲労を溜めすぎずパフォーマンスを維持できます。(Ga...
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