夜に作業していて、ふと画面の白がまぶしく感じる日がある。デスクライトを点けると今度はモニターが反射して、結局ちょっと前のめりになる。こういう小さいストレスが積み重なると、集中力が削られていく。
そこで候補に上がりやすいのがBenQのモニターライト。結論から言うと、BenQの強みは「画面に光を当てず、手元だけをちゃんと照らす」という方向性がブレないところ。だから“買ったけど眩しい”になりにくい。逆に、机が極端に狭い人や、モニター上にWebカメラや小物がぎっしりの人は、先に設置条件を見たほうがいい。
まず選び方の芯は、あなたの机がどのタイプかで決まる。
暗い部屋で作業することが多くて、動画もよく観る。こういう人は背面の光があるほうが体感が変わる。画面の周りが真っ暗だと、明暗差で目が疲れやすいからだ。ここで刺さるのがBenQ ScreenBar Halo 2 モニターライト。背面側もふわっと持ち上げてくれるので、夜の作業が「点けた瞬間だけ快適」じゃなく、じわっとラクになる。
一方で、普段の作業が文章・表計算・ブラウジング中心なら、定番のBenQ ScreenBar モニターライトが一番“説明不要で便利”。明るさや色味を調整して、手元の紙とキーボードが見やすくなる。それだけで姿勢が少し戻ってくる感覚がある。実際、僕は最初の2〜3日は設定を触っていたのに、慣れてくると「今日はちょっと暗いな」と思う回数が減った。手元が見えないから前に寄る、というクセが出にくい。
ここで「じゃあ上位の何が違うの？」が次の迷いどころになる。
リモコンでサッと操作したい、机の上で手探りをやめたいならBenQ ScreenBar Plus モニターライトが候補になる。ボタンを探してモニター上に手を伸ばす回数が減るので、地味だけど快適。仕事中にちょっと照度を上げたいとき、迷いなく操作できるのは強い。
デュアルモニターやウルトラワイドで「照射が足りないのがイヤ」ならBenQ ScreenBar Pro モニターライトがハマりやすい。ライトの“届く範囲”は、スペック表より体感の差が出る。モニターが大きいほど、端が暗いと無意識に顔が寄っていく。そこをまとめて照らせると、作業が途切れない。
背面ライト付きの旧定番としてBenQ ScreenBar Halo モニターライトも根強い。Halo系は「部屋の暗さに左右されやすい人」ほど良さが出る。昼間は普通でも、夜になると急に目がしんどいタイプは、ここにお金を払う価値がある。
ただし、買ってから困りがちなのは“性能”より“設置”だ。ここを先に潰すと失敗が減る。
まず、モニターの上に何が載っているか。Web会議でカメラを常設しているなら、干渉しない工夫が必要になる。そんなときはBenQ ScreenBar（Webcam Accessory／Webカメラ用アクセサリー）みたいな逃げ道を知っておくと安心だ。ライトとカメラの“席取り合戦”が落ち着く。
次に給電。USBで取れるのはラクだけど、PC側のポートやハブの相性で安定しないことがある。点滅したり、ふと消えたりすると集中が一回切れる。そういう時はScreenBar用 USB給電 ACアダプター（5V/1.5A〜2A目安）みたいに“照明は照明として”電源を分けるとスッと解決することがある。机の配線が汚くなるのが嫌なら、ケーブルクリップを一緒に使うと気持ちがラクになる。
僕の体験として一番変わったのは、「手元が見える」だけじゃなく「画面が見やすい状態が続く」ことだった。デスクライトだと、ちょっと角度がズレただけで反射が出たり、手の影が大きく入ったりする。モニターライトに替えると、その調整がほぼ要らない。作業中の“どうでもいい小タスク”が消える感じ。これが毎日だと、差はわりと大きい。
設定のコツは、いきなり明るくしすぎないこと。最初は「おお、明るい！」が気持ちいいけれど、明るさを盛るほど目は疲れる。僕は少し暗めから始めて、紙を読む時だけ一段上げる運用に落ち着いた。色味も同じで、白くしすぎるとシャープだけど疲れやすい。夜は少し暖色寄りにして、画面の色温度とケンカさせないのが無難だった。
最後に、迷っている人向けに結論をもう一度。
「まず一台、失敗したくない」ならBenQ ScreenBar モニターライトがいちばん堅い。暗い部屋での快適さを最優先するならBenQ ScreenBar Halo 2 モニターライトを選ぶ意味が出る。モニターが大きい、もしくは2枚以上で端の暗さが気になるならBenQ ScreenBar Pro モニターライトが気持ちよく刺さる。
ライトは派手な買い物じゃない。でも、目と姿勢に毎日効いてくる。だからこそ、机の使い方から逆算して選ぶのがいちばん近道だ。
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