モニターで残像が気になり始めると、地味に集中が削られる。ゲームの視点移動で輪郭がにじんだり、ブラウザのスクロールで文字が流れて読みにくかったり。最悪なのは「これ不良？」と不安になって、設定を触り散らかして余計に迷子になるパターン。結論から言うと、残像は“種類”を当てるだけで直し方がほぼ決まる。買い替えの前に、まずは設定で消せるところを潰す。
まず切り分け：あなたの残像はどれ？
残像っぽく見える現象はだいたい3つに分かれる。
1つ目は、動くものに尾が伸びるタイプ。ゲームやスクロールで「後ろに影がつく」感じ。これはゴースト寄りで、設定やパネル特性が絡む。
2つ目は、逆に明るい縁が出るタイプ。白っぽいフチが追いかけてくるなら逆残像（オーバーシュート）っぽい。だいたい“速くしすぎ”が原因になる。
3つ目は、静止してたUIの跡がうっすら残るタイプ。これは画像残りに近い。LCDでも一時的に出ることがある。
このあと、1〜2つ目は「Hzとオーバードライブ（OD）」が主戦場。3つ目は「休ませる・動かす」が主戦場になる。
体験的に一番多い原因：Hzが落ちてる
残像の相談で多いのが、実はモニター側じゃなくてPC側の設定ミス。買った直後は高リフレッシュだったのに、ドックを挟んだり、ケーブルを変えたり、入力を切り替えたりしたタイミングで60Hzに戻ってた、みたいなやつ。自分も一度やった。
確認したら、まずは適正なケーブルに替えて環境を固定するのが早い。DisplayPortで繋げるなら、素直にDisplayPort 1.4 ケーブル 2mみたいな定番どころを選んで、余計な変換を外す。コンソールやHDMI 2.1前提ならHDMI 2.1 ケーブル 2mに統一しておくと、切り分けがラクになる。
逆残像が出てる人：ODを上げすぎてる
ODは“残像を減らすための機能”なんだけど、強くしすぎると逆に不自然な縁取りが出る。ここが落とし穴。
やり方はシンプルで、モニターのOSD設定でODを「最速」から「中」へ落とす。テストして改善したら、その時点で勝ち。ODを最大にしてると、最初はキビキビ見えて気持ちいいのに、慣れてくると輪郭のうるささが疲れに変わる。個人的には“ちょい抑え”が一番長時間ラクだった。
ゴーストが気になる人：黒挿入は合う合わないが出る
モーションブラー低減（黒挿入）系の機能は、刺さると一気に見やすくなる。ただ、画面が暗くなったり、チラつきっぽく感じたりして「残像は減ったけど目がしんどい」になりがち。夜に部屋を暗くして作業する人ほど、この罠に落ちる。
なので、黒挿入は常用じゃなくて“対戦ゲームのここぞ”みたいに使い分けるのが現実的。
ここまでやってダメなら：機種選びの方向性を変える
設定で改善しない、ODを下げても逆残像が消えない、視点移動でずっと違和感が残る。この場合は、今のモニターが用途に合ってない可能性がある。仕事とゲーム両方で使うならバランス型、競技寄りなら残像耐性優先、という感じで選び方を変えると話が早い。
たとえば「まず残像を減らしたい」なら、高リフレッシュ前提の候補としてゲーミングモニター 24.5インチ 240Hz IPSあたりの市場を見て、実機でODの段階が細かいモデルを選ぶのが無難。ガチ寄りで“動きの見やすさ優先”に寄せるなら、候補に BenQ ZOWIE XL2566Kや Alienware AW2524Hを混ぜて比較すると、方向性がはっきりする。コスパの落としどころを探すなら ASUS TUF Gaming VG259QMや Dell G2524Hみたいな定番も候補に入れやすい。
ここで大事なのは、機種名を追いかけすぎないこと。残像の不満は「Hz」「OD」「黒挿入」「VRR相性」のどれかに集約されやすい。買い替えは、それを理解してからの方が失敗しにくい。
画像残りっぽいとき：焦らず“抜く”
静止してたバーやウィンドウの跡が薄く残るなら、まずは数分〜しばらく動きのある映像を流す。明るさを上げすぎているなら少し落として、同じ画面を固定しない運用に変える。予防としてはスクリーンセーバーや自動消灯を素直に使うのが一番効く。
地味だけど、これで戻るケースは意外とある。
最短で直したい人の結論
残像が気になったら、順番はこれ。Hzの確認→ケーブルで環境固定→ODを下げて逆残像を消す→黒挿入は必要な場面だけ。ここまででラクにならないなら、モニターの方向性がズレてる可能性が高い。買い替えの検討はその後でいい。
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