「モニターの付け方」って検索する時点で、たぶん一回はやらかしてる。机に置いたら高さが合わなくて首が痛い、アームを買ったのに天板が不安、Type-Cでつないだのに映らない。こういう小さい詰まりが連鎖して、結局「今日はもういいや」になりがち。先に結論を言うと、モニターの付け方は3つに分かれる。付属スタンドで置く、アームで机に固定する、壁に固定する。どれを選ぶにしても、最初にVESAと机の条件を見れば失敗はほぼ消える。
まず最初に確認したいのがVESA（ベサ）。背面にネジ穴が4つあって、穴の間隔が75mmや100mmのように決まっている規格で、これが合うかどうかで付け方の選択肢が激変する。仕様表で「VESA 100×100」などと書かれているか、背面を見てネジ穴があるかを確認する。ここが曖昧なまま進めると、後で「アームが付かない」「ネジが合わない」の沼に落ちる。もしアームを検討しているなら、ネジセットも一緒に持っておくと安心で、たとえばVESA ネジ セット M4 M5みたいな定番を押さえておくと、週末の作業が止まらない。
次に「置く派」の付け方。付属スタンドで机に置くのが一番簡単だけど、意外と疲れやすいのもここ。目線より画面が低いと、肩が前に巻き込まれて首が詰まる。作業が長い人ほど地味に効いてくる。私は最初これを軽視していて、モニターを置いた瞬間は満足したのに、数日後に「なんか肩が重い…」となった。対策はシンプルで、画面の上端が目線付近に来る高さに合わせる。スタンドで足りなければ、モニター台を追加するのが早い。たとえばモニター台 卓上 スタンドのようなカテゴリで探すと、サイズも価格も幅広い。ここで「ちょっと高くしただけ」で姿勢が変わるのが面白い。わかりやすく効く。
机の上を広く使いたい、視線もきれいに合わせたい、という人はアームの出番。モニターアームは大きくクランプ式（机の縁に挟む）とグロメット式（天板の穴を使ってボルト固定）に分かれる。迷ったらクランプ式が基本。ただし机の強度は必ず見る。天板が薄い、柔らかい、縁が斜め、裏に補強桟がある、こういう条件だとクランプが噛みにくい。私は一度、薄い天板に勢いよく締めてしまって、うっすら跡が残った。これ、やってから気付くと結構へこむ。回避するなら、補強プレートを挟むのが一番確実で、例えばモニターアーム 補強プレートで探すと、上下面で挟むタイプがすぐ見つかる。
クランプ式の付け方は順番が大事で、これだけ守ると作業がスムーズになる。電源を切ってケーブルを抜く。柔らかい布を敷いてモニター画面を下にする。ここは雑にやると傷の原因になるから丁寧に。机にクランプを固定して支柱を立て、アームを取り付ける。次に、モニター背面へVESAプレートを付けて、アーム側とドッキングする。最後にテンション（バネ）を調整して、軽く触れた時にフワッと動いてピタッと止まるところを探す。定番アームを選ぶなら、たとえばエルゴトロン LX モニターアームはよく名前が出るし、コスパ寄りならAmazonベーシック モニターアームで探す人も多い。大型・重量級ならエルゴトロン HX モニターアームみたいな耐荷重寄りの選択肢が現実的になってくる。
グロメット式は、穴が使える机なら強固で見た目もすっきりする。ただし一度穴位置を決めると後戻りしにくい。可動域を想像せずに穴を開けると、壁に当たってアームが思ったほど動かない、配線が逃げない、みたいな地雷がある。私は「ここなら真ん中で綺麗」と見た目優先で置いたら、アームが壁に当たって奥行きが死んだことがある。机と壁の距離、アームの長さ、ケーブルの曲がりを先にイメージしてから決めたほうがいい。
壁掛けはさらに一段上。VESA対応が前提で、金具の耐荷重だけでなく壁材の条件が絡む。石膏ボードに適当に付けるのは危険なので、施工が分からないなら無理しないのが正解。賃貸や穴あけNGなら、壁掛けに見える「壁寄せスタンド」系の方向に逃がすのも手で、探すならVESA 壁掛け 金具 モニターの検索から、タイプを見比べるとイメージが湧きやすい。
モニターを「付けた後」に差が出るのが配線。見た目のためというより、トラブル回避のためにやる。アームを上下させたり左右に振ったりした時に、ケーブルが引っ張られないよう“遊び”を作る。ケーブルがピンと張ると、ある日ちょっと動かしただけで抜けかけて、画面がブラックアウトする。これ、焦る。配線固定はクリップが便利で、たとえばケーブル クリップ 配線 固定を使うと、机裏のグチャグチャが一気に収まる。束ねるならケーブル スパイラル チューブ 配線 まとめみたいな定番が手堅い。
接続ケーブルの選び方も「付け方」とセットで考えると失敗しにくい。ゲーム機や高リフレッシュレートを狙うならHDMI 2.1 ケーブル 2m、PCで高解像度・高リフレッシュならDisplayPort 1.4 ケーブル 2mが基準になることが多い。USB-C一本で行きたい人は、ここが落とし穴。Type-Cは「充電できる」だけの口も多く、映像出力（DP Alt Mode）に対応していないと映らない。だからこそ、最初からUSB-C 映像出力 対応 ケーブルのように“映像対応”で探すのが早い。変換で逃げるならUSB-C DisplayPort 変換 ケーブルが分かりやすい。MacやTB周りまで含めて安定させたいならThunderbolt 4 ケーブル、デスクを一気に片付けるならAnker USB-C ドッキングステーションみたいなカテゴリが候補になる。
それでも「刺したのに映らない」は起きる。ここで覚えておくと救われるのがWindowsの表示切替。Win + Pで複製、拡張、セカンドスクリーンのみを切り替えられる。会議室でHDMIを刺しても何も出ずに焦った時、これで一発だった経験がある。ハードが壊れたわけじゃなく、ただ出力先が違ってただけ。こういうの、ほんとにある。
最後に、よくある失敗をまとめて潰す。VESA非対応だったならアームや壁掛けは難しい（対応品を選ぶのが早い）。ネジが合わないなら、規格を確認してVESA ネジ セット M4 M5のようなセットを用意する。天板が弱いなら、締める前にモニターアーム 補強プレートで守る。USB-Cで映らないなら、ケーブルを疑ってUSB-C 映像出力 対応 ケーブルで探し直す。この4つを押さえるだけで、「付け方」の検索を卒業できる確率はかなり上がる。
モニターを付ける作業って、やってる最中は地味なんだけど、終わった後の快適さは毎日効いてくる。机が広くなる、目線が上がる、肩が軽い、配線が静か。ここまで行くと、もう戻れない。今のデスクが少しでも窮屈なら、まずはVESAと机の条件を見て、合う付け方を選ぶところから始めてみてください。
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