先週、疲れが抜けないのを理由に90分コースでタイ古式マッサージ「アラジン」を訪れた。入口は落ち着いた照明で強引さはないが、予約の取りやすさやスタッフの対応に若干ムッとする瞬間もあった。受付はスムーズで、施術前のヒアリングは丁寧。ただし「痛いですか？」の確認が一度だけで強さの細かい調整は途中でこちらから伝えないと変化しにくい印象を受けた。
施術はマットでのストレッチ主体。最初の10分で肩から首にかけてガチガチだった自分の可動域が少し広がり、肩甲骨周りに入れられた圧で「ここだ」と確信を持てた瞬間があった。痛みは最大で6/10くらい（開始時は8/10だった）に落ち着き、終盤には呼吸が深くなっていた。タイ古式特有の「体を使ったリズミカルな圧」と「じっくり伸ばすストレッチ」の組み合わせが、筋肉の緊張を物理的にほぐしてくれる感覚を強く感じた。
施術後の変化は明確。立ち上がった瞬間に腰の引っかかりが消え、肩の高さが左右で整った。翌朝にはさらに軽さが増し、デスクワーク時の前傾が楽になった。多くの場合、タイ古式は施術直後より翌日に効果を実感することが多いが、今回も同様だった。ただし、強めの圧が苦手な人、持病や妊娠中の人は事前相談を必須にすべきだ。施術中に無理に受けると翌日以降に筋肉痛のようなダメージが出る場合がある。
コスパ面では60分と90分の差が大きく感じた。短時間で局所を攻めるより、少し長めに全身をほどくほうが満足度が上がる。料金は地域差があるが、自分の満足度を10点満点でつけるなら90分で7〜8点といった感覚。再訪する価値は十分あるが、セラピストによる当たり外れは少なからずあるため、指名や口コミの確認はした方が良い。
良かった点を挙げると、セラピストが体全体のつながりを見て伸ばしてくれるため、単なる揉みほぐしとは違う「動きの改善」が分かるところ。個人的には肩甲骨周りの解放感がとても印象的だった。一方、微妙だった点は強さの共有が弱い場面があったこと。初回は遠慮せず「強め／弱め」をこまめに伝えると満足度は上がる。
最後に利用前の注意点を整理する。まず、妊娠中や急性の怪我、発熱がある場合は施術不可または医師相談が必要。次に、施術後に水分補給をしっかりすること。老廃物が巡るため、軽い脱力や眠気を感じることがある。施術頻度は症状により変わるが、初期は週1回を2〜3回続けて状態を安定させ、その後は2〜4週間に一度のメンテナンスが現実的だと感じた。
総括すると、タイ古式マッサージ「アラジン」は、しっかり体を伸ばして可動域を取り戻したい人、慢性的なコリを根本から変えたい人に向いている。施術者との相性と強さのコミュニケーションが鍵なので、初回は短めの時間で様子見をして、自分に合うセラピストを見つけるのが得策だ。
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