机の上を“仕事する気になる場所”に変えた買い物メモ（体験ベース）

在宅が長引くと、集中できない原因ってだいたい「気合い」じゃなくて環境にある。断定しちゃうけど、マジでそう。理由は単純で、同じ作業でも疲れ方が違うから。補足すると、ラク＝サボるじゃなくて、ラク＝続く。

ここからは、知り合いの編集者が「一週間で机まわりを作り直した実録メモ」をベースに、何を足して何が効いたかをそのまま書く。よくある一般論は抜きで、起きたことだけ。

月曜：椅子だけで“脳のノイズ”が減った

最初に変えたのが椅子。腰が痛いと、文章の中身じゃなくて腰のことばかり考えるようになる。断定。理由は、痛みって集中力を全部持っていくから。補足すると、痛くなる前は気づかないタイプのノイズ。

この日いちばんの体験は「椅子を変えた直後、作業BGMを止めても平気になった」こと。音でごまかさなくてよくなるのは、身体が落ち着いたサインっぽい。

火曜：昇降デスクで“休憩の質”が上がる

次に机。座りっぱなしだと、夕方に一回しぬ。断定。理由は血が止まるから。補足すると、立つだけで疲労がゼロになるわけじゃないけど、落ち方が変わる。

この日、地味に刺さったのは「立って校正すると、同じ文章でも粗が見える」ってやつ。座ってると流し読みになるのに、立つと目がシビアになる。謎だけど、ほんとに起きた。

水曜：モニターとライトで“目の疲れ”が別物になる

画面が小さいと、ズームしがちで視野が狭くなる。断定。理由は情報量が足りないと脳が補完で疲れるから。補足すると、解像度だけじゃなく“表示の余白”が効く。

体験としてリアルなのが、夜の「目の奥のズーン」が減ったこと。寝る直前まで作業しても、目薬の回数が減ったってメモに残ってた。こういう“回数が減る系”は信用できる。

木曜：キーボードとマウスは“速さ”より“ミス減”

入力デバイスは速さじゃなくてミスが減るほうが勝ち。断定。理由はミスのリカバリがいちばん時間を食うから。補足すると、打鍵感は好みでも「疲れにくさ」はわりと共通。

この日は「校正の赤入れが雑にならない」って書いてあって笑った。道具が変わると心まで丁寧になるの、ある。

金曜：音まわりで“会議疲れ”が激減した

オンライン会議は、聞こえない瞬間に脳が疲れる。断定。理由は補完しようとして集中を余計に使うから。補足すると、声のクリアさは自分だけじゃなく相手の負担も減らす。

体験談としていちばん生々しいのは、「会議後にどっと来る疲労が、金曜だけ明らかに軽かった」ってやつ。話してる内容は同じなのに、耳がラクだと脳が温存される。

土曜：電源・充電が整うと“イラつき”が消える

ケーブルがごちゃると、地味に機嫌が悪くなる。断定。理由は毎回小さな判断をさせられるから。補足すると、片付けじゃなく“導線”の問題だったりする。

ここでのリアルは「床に落ちたケーブルを拾う回数がゼロになった」。ゼロって強い。生活の摩擦が消えると、仕事の摩擦も減る。

日曜：PC本体・ストレージを整えると“怖さ”が減る

作業の怖さって、だいたいデータが飛ぶ不安。断定。理由はバックアップが曖昧だと常に心が片手塞がるから。補足すると、速度より“安心の仕組み”が効く。

実録メモにあったのは「保存ボタンを押した後の不安が薄くなった」。これ、地味だけどめちゃくちゃ大きい。安心があると手が速くなる。

おまけ：生活家電で“作業の邪魔”を潰す

机だけ整えても、部屋が散らかると集中が途切れる。断定。理由は視界が情報過多になるから。補足すると、掃除は気合いじゃなく自動化が勝つ。

「掃除の予定を考えなくてよくなった」っていう一文が、いちばん羨ましかった。環境づくりのゴールって、たぶんそこ。

まとめ：効いた順に言うと“身体→目→音→電源→データ”

この順が強い。理由は、どれも“集中の邪魔”を物理的に消すから。補足すると、全部そろえる必要はなくて、今いちばん困ってるところから一個だけで十分変わる。

最初の一個に迷うなら、体験メモ的には Logicool MX Master 3S か BenQ ScreenBar Halo あたりが「変化が分かりやすい」って書かれてた。小さく始めて、効いたら増やすのが結局いちばん早い。

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