Garminを買った理由は、正直「時計がかっこいいから」だった。最初に手にしたのは【Garmin Forerunner 265】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Forerunner%20265&tag=opason-22。走るたびにアプリのGarmin Connectに同期されて、心拍、ペース、睡眠まで全部見える。最初の数週間は、データが増えるのが楽しくて毎晩アプリを開いていた。
でも、使い続けると“見える化”の恩恵と、地味にくるストレスの両方が分かってくる。
■ランニング：データは細かい、でもUIは人を選ぶ
【Garmin Forerunner 965】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Forerunner%20965&tag=opason-22 に買い替えたのは、フルマラソンに出ると決めたから。VO2maxやトレーニング効果がConnectに並ぶのを見ると、「今日はやり過ぎたな」「この強度は良かったな」と振り返りやすい。
実際、30km走の翌日に“リカバリー72時間”と出たときは、素直に休んだ。結果、翌週のポイント練習がかなり楽だった。これはデータが背中を押してくれた感覚だ。
一方で、ホーム画面は癖が強い。過去7日間の一覧を一気に見たいのに、カードを行ったり来たり。redditで文句が出るのも納得した。必要な数字にたどり着くまで、ワンタップ多い。
■アウトドア：精度と信頼感は本物
山では【Garmin fēnix 7 / 7 Pro】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20f%C4%93nix%207%20%2F%207%20Pro&tag=opason-22 を使っている。登山のログをConnectで見ると、獲得標高がきれいに積み上がっていて、下山後の振り返りが楽しい。
真冬の縦走でバッテリーが心配だったが、ログを切らずに帰れた。これ、地味に信頼が積み上がる体験だった。
ラフなキャンプでは【Garmin Instinct 2】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Instinct%202&tag=opason-22。泥だらけでも気にしなくていい。Connectに残る睡眠スコアは正直シビアで、焚き火で夜更かしした日はきっちり低評価。耳が痛い。
■日常と健康：数字は嘘をつかない
普段使いは【Garmin Venu 3】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Venu%203&tag=opason-22。ストレスレベルとボディバッテリーが、仕事の忙しさと見事に連動する。
在宅が続いた週、歩数が悲惨で、週末に慌てて散歩に出た。数字が行動を変えた瞬間だった。
軽さ重視なら【Garmin vívoactive 5】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20v%C3%ADvoactive%205&tag=opason-22 や【Garmin vívosmart 5】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20v%C3%ADvosmart%205&tag=opason-22 も併用。バンド型は“着けてる感”が少なく、睡眠データが安定した。
■サイクリング：後からの反省が上手くなる
ロードでは【Garmin Edge 540】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Edge%20540&tag=opason-22 と【Garmin Edge 840】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Edge%20840&tag=opason-22。ヒルクライム後にConnectで区間タイムを見返すと、「あの区間で踏み過ぎた」「ここで回復すべきだった」が一目で分かる。
実走の感覚と、後からのデータが一致したとき、次の走りが変わる。これは大きい。
■アクセサリー連携：面白いが、正直マニア向け
心拍は【Garmin HRM-Pro Plus】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20HRM-Pro%20Plus&tag=opason-22。ランニングダイナミクスが細かく出て、「ピッチが落ちてる」「上下動が大きい」と分かる。改善しようと意識するようになった。
手軽さなら【Garmin HRM-Dual】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20HRM-Dual&tag=opason-22。
体重管理は【Garmin Index S2】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Index%20S2&tag=opason-22。朝の体重が自動でConnectに入るのは楽。飲み会の翌日は、数字がちゃんと跳ねる。ごまかしが効かない。
さらに突き詰めるなら【Garmin Running Dynamics Pod】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Running%20Dynamics%20Pod&tag=opason-22 や【Garmin Tempe】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Tempe&tag=opason-22。正直、ここまで来ると“好きな人向け”だが、ログが増えるのは楽しい。
■有料の壁：Connect Plusは人を選ぶ
途中から【Garmin Connect Plus】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Connect%20Plus&tag=opason-22 も試した。AIインサイトは「今日は負荷が高い」「休息が必要」と要約してくれる。忙しい日は助かった。
ただ、無料でも十分見られるデータは多い。redditで「課金しなくても足りる」と言われるのも分かる。私は“要点を短時間で知りたい時期”だけ使った。
■結論：完璧じゃないが、手放せなくなる
Garmin Connectは、UIが洗練されているとは言い難い。探しにくい画面もある。それでも、【Garmin Forerunner 265】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Forerunner%20265&tag=opason-22 から【Garmin fēnix 7 / 7 Pro】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20f%C4%93nix%207%20%2F%207%20Pro&tag=opason-22、【Garmin Edge 840】https://www.amazon.co.jp/s?k=Garmin%20Edge%20840&tag=opason-22 まで、どの機器を使っても“同じ場所に履歴が溜まる”安心感は代えがたい。
走った日、登った日、だらけた日。全部が残る。数字に背中を押され、時々突き放される。それでも、次の一歩を考える材料がここにある。これが、1年使って辿り着いた本音だ。
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