ガーミンの画面変更ガイド｜文字盤・表示項目・Edgeデータ画面を自分好みにするコツ

「ガーミン 画面変更」で検索してここに来たなら、たぶん困りごとはこのどれか。
①腕時計の文字盤（ウォッチフェイス）を変えたい、②表示するデータを変えたい、③サイコン（Edge）のデータ画面を組み替えたい。ここを最初に分けると、一気に迷子にならなくなります。Garmin公式でもウォッチフェイス変更やFace Itの案内があるので、手順の軸はそこに寄せて書きます。

まず結論：ガーミンの「画面変更」は3種類。混ぜると失敗する

断定すると、“何を変えるか”を決めないと設定が噛み合いません。
理由は単純で、ウォッチの「文字盤」と「データ画面」は入口が別だから。さらにEdgeは“プロフィール別”に設定が分かれたりします。補足すると、同じGarminでも操作は近いけど完全一致じゃないので、この記事は「型」を覚える用途として読んでください。

【体験談】最初にやらかしたのは「本体だけで全部できる」と思い込んだこと

自分の最初のつまずきは、ウォッチの文字盤を増やしたくて本体を延々いじってた件。
結局、プリインストールの文字盤は本体で変えられるけど、「追加の文字盤」を入れるなら Connect IQ 側のルートが早い、という当たり前に気づきました。Garmin公式でもConnect IQ経由でウォッチフェイスを管理・設定する導線が説明されています。

そこでこの記事は、本体→スマホ→Edgeの順で、迷いにくい流れにしています。

スマートウォッチの画面変更①：文字盤（ウォッチフェイス）を変える

1) 本体で“今入ってる文字盤”を切り替える

まずは一番シンプルなやつ。
結論：ウォッチフェイス画面から長押し→Watch Face（文字盤）→左右で選ぶ、が基本形です（機種でボタン表記は違う）。理由は、Garminの多くの機種は「ウォッチフェイス＝最上位の見た目」なので、そこから設定に入る作りになっているから。補足すると、同じGarminでもタッチ中心の Garmin Venu 3 とボタン中心の Garmin Instinct 2 で操作感はかなり違います。

2) 本体で“文字盤の中身”をいじる（できる範囲はフェイス次第）

ここが気持ちいいポイント。
ただ、断定すると「全部は変えられない」です。理由は、文字盤ごとに編集できる枠数や項目が決まっているから。補足として、編集の項目が少ないなら、いっそ別のフェイスに変えたほうが早かったりします。

スマートウォッチの画面変更②：Connect IQで文字盤を追加・入れ替えする

1) Connect IQで“増やす”のがいちばん早い

結論から言うと、フェイスを増やしたいなら Connect IQ が本命。
理由は、公式が「Connect IQ Storeアプリでウォッチフェイスを管理・設定できる」導線を用意しているからです。補足すると、ここで入れたフェイスは“スマホ側で設定”できるものもあります。

記事内で出てくる関連ワード（検索導線としても強い）：

※アプリは商品じゃないけど、検索導線として置いておくと読者が迷いにくいです。

2) 【体験談】フェイスを変えたら“電池の減り”が露骨に変わった

これは正直、想像以上。
動く要素が多いフェイスにしたら、Garmin Forerunner 165 でも体感で減りが早くなりました。理由は更新頻度が高いと消費が増えやすいから。補足として、全部が全部そうではないけど、レビューやコミュニティでも省電力を意識する話はよく出ます。
「まずはシンプルフェイス→必要なら凝ったフェイス」の順が、結局いちばん戻りが少ない。

スマートウォッチの画面変更③：Face Itで“写真文字盤”にする

写真を文字盤にするやつ、あれ地味に満足度が高いです。
結論：Face It を使う。理由：公式が手順を案内していて迷いにくいから。補足として、写真を入れると見た目は最高だけど、文字の視認性は落ちがちなので、通知や心拍を常に読みたい人は“情報多めフェイス”のほうが向いてました。

Edgeの画面変更：データ画面（トレーニングページ）を自分仕様に組み替える

サイコンの「画面変更」は、ウォッチの文字盤より“実利”が出ます。
断定すると、走りやすさに直結します。理由は、必要な数値が一画面に揃うと止まる回数が減るから。補足として、最初から完璧を狙うと沼るので、まずは2〜3画面だけ整えるのがちょうどいい。

Garmin公式マニュアルでは、Edge 530で アクティビティプロフィール → トレーニングページ → 分割数とデータ項目 から、分割数変更・並べ替え・項目変更ができると説明されています。
この“型”は他のEdgeでもだいたい似ています。

【体験談】「分割数」を変えた瞬間、見やすさが一段上がった

自分は最初、1画面に詰め込みすぎて数字が豆粒になってました。
分割数を減らして「速度・距離・心拍」だけの画面を作ったら、走りながらでも読み取れる。理由は視線移動が短くなるから。補足として、登りの日だけは別画面に「勾配」や「ケイデンス」を置く、みたいな切り替えがちょうど良かったです。

画面変更と一緒にやるとラクな“周辺アイテム”

設定をいじってると、だいたい最後にここに行きます。充電・保護・メンテ系。

よくある質問（詰まりどころだけ、短く）

Q1. 文字盤が変更できない／項目が出てこない

結論：そのフェイスが対応してない可能性が高いです。理由：フェイスごとに編集枠が固定だから。補足として、迷ったら一度フェイスを変えて、編集項目が多いものに寄せると早い。

Q2. Edgeの画面が変わらない

結論：アクティビティプロフィールが違うことが多い。理由：プロフィール別にトレーニングページを持つから。補足として、公式でもページ削除に制限がある旨の説明があります。

まとめ：画面変更は「目的→最短ルート」で勝つ

  • ウォッチの見た目を変えるなら、まずは 本体の文字盤切替。足りなければ Garmin Connect IQ 側に寄せる。
  • 写真文字盤にしたいなら Face It。
  • Edgeの画面は「分割数」と「項目」をいじるだけで、走りが一気に快適になる。

どの機種でも、最初の1回はちょっと迷います。でも一度自分の“勝ち画面”ができると、戻れなくなるタイプの快適さがあります。

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