スマホで暇つぶしって、正直いちばん簡単で、いちばん時間が溶けるやつですよね。電車の待ち時間、レジ待ち、休憩中、寝る前の5分…気づいたら指が勝手に動いて、動画→SNS→動画→ニュースみたいな無限ループ。私はこれで「今日なにしてたっけ？」が増えたタイプです。なので最近は、暇つぶしを“ちゃんと趣味っぽい時間”に変える方向に舵を切りました。要するに、スマホで遊ぶなら遊ぶで、環境を整えて気持ちよく遊ぶ。ついでに目や首やバッテリーも守る。ここが大事だと痛感しています。
まず、私がいちばん「買ってよかった…」となったのが、スマホを携帯ゲーム機みたいにしてくれるコントローラー。タッチ操作のゲームも悪くないけど、アクション系やレース系は、操作の気持ちよさが段違いで、暇つぶしが一気に“ちゃんとした遊び”に格上げされます。私は有名どころを色々見比べた結果、気分や端子の相性で候補をいくつか持つのが正解だと思いました。たとえば、Backbone One ゲームコントローラー USB-C（https://www.amazon.co.jp/s?k=Backbone+One+%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC+USB-C&tag=opason-22）は“装着してすぐゲーム機感”が出てテンション上がるタイプ。Razer Kishi V2 USB-C モバイル ゲーミング コントローラー（https://www.amazon.co.jp/s?k=Razer+Kishi+V2+USB-C+%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB+%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0+%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC&tag=opason-22）は握りやすさや雰囲気がゲーミング寄りで、ゲームする気にさせてくれる。GameSir X2 Pro-Xbox モバイル ゲーム コントローラー USB-C（https://www.amazon.co.jp/s?k=GameSir+X2+Pro-Xbox+%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB+%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0+%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC+USB-C&tag=opason-22）は“しっかり遊ぶぞ”感が出るやつ。あと、8BitDo Ultimate Mobile Gaming Controller Android（https://www.amazon.co.jp/s?k=8BitDo+Ultimate+Mobile+Gaming+Controller+Android&tag=opason-22）みたいな、好きな人には刺さる王道ブランドを選ぶのも全然アリ。結局、暇つぶしは「触った瞬間の気持ちよさ」で勝負が決まります。
ただ、外で遊ぶと次に出てくる悩みがバッテリー。ゲームも動画も、思ったより電池がゴリゴリ減る。ここでモバイルバッテリーがないと、暇つぶしが途中で不安に変わってしまうのが嫌なんですよね。私は用途別に考える派で、軽く持ち歩く日はAnker PowerCore 10000 PD Redux 25W モバイルバッテリー（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+PowerCore+10000+PD+Redux+25W+%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%AA%E3%83%BC&tag=opason-22）みたいなサイズ感のものがラク。外でも充電器っぽくも使いたい日はAnker 733 Power Bank (GaNPrime PowerCore 65W)（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+733+Power+Bank+%28GaNPrime+PowerCore+65W%29&tag=opason-22）みたいに“なんか強そう”なやつが安心。薄型好きならCIO SMARTCOBY Pro SLIM 35W2C1A 10000mAh（https://www.amazon.co.jp/s?k=CIO+SMARTCOBY+Pro+SLIM+35W2C1A+10000mAh&tag=opason-22）みたいな方向もアリです。さらに、ケーブルを減らしたいタイプの人は、Anker 622 Magnetic Battery (MagGo) 5000mAh（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+622+Magnetic+Battery+%28MagGo%29+5000mAh&tag=opason-22）とかBelkin BoostCharge MagSafe対応 ワイヤレス モバイルバッテリー 5000mAh スタンド付き（https://www.amazon.co.jp/s?k=Belkin+BoostCharge+MagSafe%E5%AF%BE%E5%BF%9C+%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AC%E3%82%B9+%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%AA%E3%83%BC+5000mAh+%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89%E4%BB%98%E3%81%8D&tag=opason-22）みたいな“貼り付く系”が楽。暇つぶしの快適さって、こういう地味な不安の消し込みで一気に上がります。
動画や音声で暇つぶしするなら、個人的にイヤホン／ヘッドホンはケチらない方が幸せだと思っています。音が良いと、同じ動画でも“作品”に見えてくるし、雑音が減ると疲れ方も違う。私は候補として、SONY WF-1000XM5 ワイヤレスイヤホン（https://www.amazon.co.jp/s?k=SONY+WF-1000XM5+%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3&tag=opason-22）みたいな“強者感”のあるやつに憧れつつ、普段使いのコスパ枠としてAnker Soundcore Liberty 4 ワイヤレスイヤホン（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+Soundcore+Liberty+4+%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3&tag=opason-22）もすごく現実的だと思っています。家でゆったり観るならヘッドホンが勝つ日もあって、Anker Soundcore Space One ワイヤレスヘッドホン（https://www.amazon.co.jp/s?k=Anker+Soundcore+Space+One+%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%98%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%9B%E3%83%B3&tag=opason-22）みたいな“没入しやすい系”を一つ持っておくと休日の満足度が上がります。あと定番のApple AirPods Pro 2（https://www.amazon.co.jp/s?k=Apple+AirPods+Pro+2&tag=opason-22）も、結局この手の話題では外せない存在感がありますよね。通話もする人は、マイク付き イヤホン ゲーミング スマホ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%E4%BB%98%E3%81%8D+%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3+%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0+%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B&tag=opason-22）みたいに検索で幅広く見て、用途に合うものを選ぶのもアリです。
暇つぶしを“目に優しい方向”へ逃がしたい時、私は読書に寄せます。SNSのタイムラインより、本や漫画の方が疲れにくい日があるんですよ。そこでKindle Paperwhite 7インチ (12世代)（https://www.amazon.co.jp/s?k=Kindle+Paperwhite+7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81+%2812%E4%B8%96%E4%BB%A3%29&tag=opason-22）みたいな読書端末が気になってしまうわけです。正直、スマホでも読める。でも“読書のための機械”があると、ダラダラスクロールの代わりにページをめくるスイッチが入りやすい。これは趣味として強い。暇つぶしを「自分の中で格上げ」する道具って、こういうのだと思います。
それでもスマホで読む／観る派の人は、姿勢の問題が出ます。首と肩がやられる。私はここでスマホスタンドに助けられました。Lamicall 折りたたみ スマホスタンド（https://www.amazon.co.jp/s?k=Lamicall+%E6%8A%98%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%BF+%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89&tag=opason-22）みたいな机置きタイプは、地味だけど効きます。寝転びながら使う派や、薄さ重視の人はMOFT X スマホスタンド（https://www.amazon.co.jp/s?k=MOFT+X+%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%89&tag=opason-22）みたいな方向も便利。結局、暇つぶしって短い時間の積み重ねだから、姿勢のダメージも積み重なるんですよね。ここを甘く見ない方がいい。
さらに「暇つぶしが撮影や配信の趣味に寄っていく人」も多いと思います。私もたまに“雰囲気だけYouTuber”みたいな気分になって、スマホでちょっと撮りたくなる。こういう時、三脚やライトがあるだけで、遊びが“作品っぽく”なってめちゃくちゃ楽しくなります。ULANZI MT-16 スマホ三脚 自撮り棒（https://www.amazon.co.jp/s?k=ULANZI+MT-16+%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E4%B8%89%E8%84%9A+%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E6%A3%92&tag=opason-22）は、机でも外でもサッと使えそうでいい感じ。ライトは、リングライト スマホ用 10インチ アーム式（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88+%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E7%94%A8+10%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81+%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A0%E5%BC%8F&tag=opason-22）みたいに“それっぽい環境”を作るとテンションが上がるし、美ルル イルミス リングライト KRD9012（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E7%BE%8E%E3%83%AB%E3%83%AB+%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%82%B9+%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88+KRD9012&tag=opason-22）みたいに商品名で指名検索して探すのも楽しい。こういうガジェット選び自体が、すでに暇つぶしとして成立してるのが怖いところです。
操作性を上げる小物も侮れません。スマホが手から落ちそうになるストレスって、地味に集中力を削ります。PopSockets PopGrip スマホグリップ（https://www.amazon.co.jp/s?k=PopSockets+PopGrip+%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97&tag=opason-22）みたいな“握りの安心感”があると、片手で眺める系の暇つぶしがかなり快適。画面を守る方向なら、ブルーライトカット iPhone ガラスフィルム（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88+iPhone+%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0&tag=opason-22）みたいに検索で選択肢を見て、合うものを探すのも定番の楽しみ方です（私は“貼るの下手勢”なので、レビュー読み込みが暇つぶしになります）。
そして、暇つぶしが「書く」「打つ」「作る」に寄る人には、外付けキーボードが刺さります。スマホで文章を打つのって、慣れてても長文は疲れる。そこでLogicool K380 Bluetooth キーボード（https://www.amazon.co.jp/s?k=Logicool+K380+Bluetooth+%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%89&tag=opason-22）みたいな定番を一つ持っておくと、待ち時間が“メモ整理タイム”とか“日記タイム”に変わります。さらに、手書きやイラストっぽいことをしたい人は、エレコム アクティブ タッチペン P-TPACST02（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A8%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%A0+%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96+%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9A%E3%83%B3+P-TPACST02&tag=opason-22）みたいなペンを用意すると、暇つぶしが「落書き」から「ちょっとした制作」へ寄りやすい。ここ、意外と幸福度が高いです。
最後に、スマホゲームをタッチでやり続ける人にこそ推したい小物が、指の滑りを良くするやつ。いわゆる指サック。私は半信半疑だったけど、あるとないで操作のストレスが変わるジャンルもあります。スマホ用 指サック ゲーム（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E7%94%A8+%E6%8C%87%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AF+%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0&tag=opason-22）で検索すると色々出てくるので、まずは気軽に試すのがいいと思います。こういう“ちょい改善”系が積み重なると、暇つぶしが「ただの時間潰し」じゃなく「快適な趣味」になっていく感覚があります。
結局、スマホの暇つぶしって、何をするかも大事だけど、私は「環境」を整えた瞬間から別物になると思っています。コントローラーでゲームが気持ちよくなる。イヤホンで音が気持ちよくなる。スタンドで姿勢がラクになる。バッテリーで不安が消える。こういう小さな勝ちの積み重ねが、“なんとなく消えた30分”を“楽しかった30分”に変えてくれます。もし今、暇つぶしがマンネリで「また同じアプリ開いちゃった…」となっているなら、まずは一つだけ道具を足してみるのが手っ取り早いです。私はそこから、見事に沼りました。嬉しいような、怖いような。
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