スマホの画面の右上とかに、ちっちゃい「オレンジの点」が急に出てきたときの焦り、あれはほんと心臓に悪いです。私も最初は「え、いまマイク勝手に動いてない？盗聴？！」って変な汗が出ました。でも、結論から言うと、オレンジの点はだいたい“マイクが使われたよ”っていう合図で、むしろユーザー側が気づけるようにするための表示です。なので、いきなり最悪の想像に飛ばなくて大丈夫。ただ、身に覚えがないのに点が出たり、なぜか消えなかったりすると、気持ち悪さは残る。だからこの記事では、私が実際に「どれが原因だったか」を潰して落ち着いた手順を、できるだけ分かりやすくまとめます。ついでに、ビビりな私が“安心を買う”ために調べた・使った系のグッズやセキュリティ系も、趣味ブログっぽく紹介していきます。
まず、オレンジの点が出やすい典型パターン。これ、だいたい「通話」「ボイスメモ」「音声入力」「Siriや音声アシスタント」「会議アプリ」「SNSの音声投稿」「ボイスチャット」みたいに、マイクが絡む動作をした直後が多いです。自分では“使ったつもりがない”のに出るのは、例えば「キーボードの音声入力ボタンを誤タップした」とか「会議アプリをバックグラウンドで開きっぱなし」とか「SNSでストーリー作っててマイクが起動した」とか、そういう地味なやつ。ここ、ほんと罠です。私がやらかしたのは、夜に友達と通話したあと、通話アプリを閉じたつもりで閉じてなくて、しばらくオレンジの点が出たり消えたりしてた件。あのときは胃がキュッとなりました。
じゃあ、点が出たときに何をすればいいか。私のおすすめは「犯人（どのアプリがマイクを使ったか）を特定する」→「権限を見直す」→「それでも変なら対処を強める」の順番です。iPhoneならコントロールセンターを開くと、直前にマイクやカメラを使ったアプリ名が出ることがあります（ここが一番わかりやすい）。Androidも機種で表示は違うけど、最近はマイク・カメラ使用中のインジケータから、使用中のアプリに辿れる導線が用意されてることが多いです。とにかく「どのアプリ？」が分かれば、怖さが半分くらいに落ちます。逆に、ここが分からないまま「なんか怖い」だけでスマホを見てるのが一番しんどい。
次に権限の見直し。これは、オレンジの点が出たかどうかに関係なく、正直いちどやっておくと気分がラクです。私はビビりなので、マイク許可は「本当に必要なアプリだけ」に絞る派です。例えば、会議アプリや通話アプリは許可、でも「ライトアプリ」「電卓アプリ」「壁紙アプリ」みたいな、音声いらないのにマイク許可を要求してくる系は容赦なくオフ。必要になったら、そのときまた許可すればいいし。これだけでも“勝手に聞かれてるかも”の妄想が減ります。
ここからは、私みたいに心配性な人向けの「安心のための装備」の話。最初に言っておくと、全部が必須じゃないです。むしろ、設定の見直しだけで解決する人がほとんど。でも私は、オレンジの点を見た夜にネットを徘徊して「安心って買えるんだ…」となったタイプなので、同じタイプの人の参考になれば。
まず「スマホの中の守り」を厚くするなら、モバイル向けのセキュリティアプリを入れておくと、気持ち的な支えになります。私は“変なリンク踏んだかも”とか“変なアプリ入れたかも”の不安があると、寝る前に延々検索しちゃうので、最低限の検査・警告があると助かります。候補としてよく名前が出るのが、ウイルスバスター モバイル（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB&tag=opason-22）、ノートン 360 モバイル セキュリティ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%B3%20360%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3&tag=opason-22）、マカフィー モバイル セキュリティ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3&tag=opason-22）、ESET モバイル セキュリティ（https://www.amazon.co.jp/s?k=ESET%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3&tag=opason-22）あたり。海外系だとBitdefender Mobile Security（https://www.amazon.co.jp/s?k=Bitdefender%20Mobile%20Security&tag=opason-22）、Avast モバイル セキュリティ（https://www.amazon.co.jp/s?k=Avast%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3&tag=opason-22）、Lookout セキュリティ & アンチウイルス（https://www.amazon.co.jp/s?k=Lookout%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%20%26%20%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9&tag=opason-22）も見かけます。カスペルスキー モバイル セキュリティ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%AB%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3&tag=opason-22）は、情勢や方針で気になる人もいると思うので、そこは好みで判断って感じです。私は最終的に「自分が安心して継続できるか」を優先しました。どれを選んでも、入れた瞬間に“絶対安全”になるわけではないけど、「あ、検査できる」「危ないやつを弾けるかも」って思えるだけで、夜の不安が少し減ります。
次に「物理で安心」枠。オレンジの点が気になる人って、だいたい“見られてる・聞かれてる”不安が根っこにあると思うんですよね。私はそう。なので、スマホを覗かれたくない人には覗き見防止 フィルム iPhone（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%A6%97%E3%81%8D%E8%A6%8B%E9%98%B2%E6%AD%A2%20%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone&tag=opason-22）とか、覗き見防止 フィルム Android（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%A6%97%E3%81%8D%E8%A6%8B%E9%98%B2%E6%AD%A2%20%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20Android&tag=opason-22）みたいな“覗き見対策”は、地味だけど満足度が高いです。私は電車でスマホ見ることが多いので、これ貼ると「後ろの人に見られてないかな…」のストレスがかなり減りました。オレンジの点とは直接関係ないけど、「プライバシー不安」って、結局は総合点で下げるのが効く気がします。
カメラが気になる人には、カメラカバー スライド スマホ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%AB%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%BC%20%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%20%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B&tag=opason-22）みたいなスライド式のカバーも選択肢です。正直、私は「そこまでやる？」って思ってた側なんですが、PCのWebカメラにシール貼る文化があるじゃないですか。あれをスマホでもやりたい人は一定数いる。iPhoneだと背面カメラが命みたいなところがあるので、見た目や撮影のしやすさとのバランスは悩ましいけど、iPhone カメラレンズカバー（https://www.amazon.co.jp/s?k=iPhone%20%E3%82%AB%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%BC&tag=opason-22）みたいに“保護”目的のものなら取り入れやすいです。カメラ周りって落としたとき怖いので、私は保護の意味でもアリ派。
そして、オレンジの点の本丸っぽい「マイクが怖い」人向けに、かなり尖ったアイテムもあります。マイク ブロッカー USB-C（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%20%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%20USB-C&tag=opason-22）とか、マイク ブロッカー イヤホンジャック（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%20%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%20%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%9B%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%AF&tag=opason-22）みたいなやつ。私は正直ここまで行くと“趣味の領域”だと思ってるけど、安心材料としては分かるんです。注意点としては、スマホのマイクを完全に止めたいなら端末の構造的に限界があるし、通話や音声入力のたびに抜き差しが面倒になりがち。だから私は「常用」じゃなくて「どうしても不安で眠れない日の最終手段」みたいな位置づけで見てました。
オレンジの点が怖い話から少しズレるけど、私が「結局いちばん効いた安心」は、アカウントの守りを固めることでした。スマホがどうこうより、乗っ取りのほうが現実的にダメージ大きい。なので二段階認証をちゃんと使うのが大事で、物理キーを使いたい人はYubiKey セキュリティキー USB-C（https://www.amazon.co.jp/s?k=YubiKey%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%BC%20USB-C&tag=opason-22）とか、Google Titan セキュリティキー（https://www.amazon.co.jp/s?k=Google%20Titan%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%BC&tag=opason-22）みたいな選択肢もあります。これは私の感覚だと、“オレンジの点の不安”とは違う方向だけど、「守りが固い」って実感が得られるので、メンタル的に効くんですよね。パスワードを使い回してると、こういうの買っても意味が薄くなるので、そこは合わせ技が良いです。
あと、カメラが怖い人の究極の雑な対策として、盗撮防止 シール カメラ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E7%9B%97%E6%92%AE%E9%98%B2%E6%AD%A2%20%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%AB%20%E3%82%AB%E3%83%A1%E3%83%A9&tag=opason-22）みたいなシール系もあります。これ、スマホの背面カメラに貼るのは正直おすすめしにくい（撮影したいときに死ぬ）けど、タブレットや使わない機器のフロントカメラならアリかも。私は昔、ノートPCのカメラに貼ってました。雑だけど安心。
最後に、意外とオレンジの点の不安と相性がいいのが「なくした時の不安を減らす」系。紛失したときって、覗き見とか盗聴とか、いろんな不安が全部乗せで襲ってくるので、紛失防止タグ AirTag（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E7%B4%9B%E5%A4%B1%E9%98%B2%E6%AD%A2%E3%82%BF%E3%82%B0%20AirTag&tag=opason-22）や紛失防止タグ Tile（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E7%B4%9B%E5%A4%B1%E9%98%B2%E6%AD%A2%E3%82%BF%E3%82%B0%20Tile&tag=opason-22）みたいな“見つける仕組み”があると、別ベクトルの安心が乗ります。私は鍵につける派なんですが、「スマホ落としたかも…」ってパニックになるタイプの人ほど、こういうのが地味に効きます。
で、話を戻して「オレンジの点が消えない・身に覚えがない」場合の私の最終チェック手順を、文章でそのまま残しておきます。①コントロールセンターやインジケータ周りで“どのアプリが使ったか”確認。②直近で使った通話・会議・録音・SNS系を全部終了（アプリを終了させる）。③端末を再起動。④設定でマイク権限を見直して、不要なアプリの許可を切る。⑤それでも変なら、怪しいアプリをアンインストールして、OSを最新に更新。⑥不安が強いなら、セキュリティ系を導入してスキャンできる状態にしておく（私はこの段階でウイルスバスター モバイル（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB&tag=opason-22）とノートン 360 モバイル セキュリティ（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%B3%20360%20%E3%83%A2%E3%83%90%E3%82%A4%E3%83%AB%20%E3%82%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3&tag=opason-22）をめちゃ比較しました）。ここまでやっても不自然なら、もう「自分の安心のために」ショップやサポートで相談するのが精神衛生上いちばん早いと思います。ずっと疑心暗鬼でスマホを見るより、原因が分かるほうが勝ち。
結局のところ、オレンジの点って“怖がらせるため”じゃなくて、“気づかせるため”の表示なんですよね。だから、出たら出たで「よし、いま誰がマイク使った？」って冷静にチェックできれば、むしろ味方。私も最初はビビりましたが、権限を整理して、普段使わないアプリのマイク許可を切ったら、オレンジの点で焦る回数は明らかに減りました。さらに覗き見防止 フィルム iPhone（https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%A6%97%E3%81%8D%E8%A6%8B%E9%98%B2%E6%AD%A2%20%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%83%A0%20iPhone&tag=opason-22）みたいな“別方向の不安”も潰していくと、スマホが怖い時間がかなり短くなります。オレンジの点でモヤモヤした人は、まず犯人探し、次に権限整理、最後に必要なら装備を足す。これが私の結論です。
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