【実体験っぽく語る】galaxy フィット 3は“健康のやる気ゼロ”でも続いた、ゆるい相棒だった話

いきなり結論：私は「買ってよかった派」

正直、私は健康ガチ勢じゃないです。ランニングも三日坊主、ジムも入会だけして幽霊会員になりがち。そんな私が、ここ最近いちばん「続いた」ガジェットが、galaxy フィット 3でした。

すごい機能を全部使いこなすというより、**“勝手に記録が溜まっていく感じ”**が良い。気づくと歩数とか睡眠とかが貯金みたいに残ってて、「じゃあ今日もつけとくか…」が続くんですよね。

私が買ったのはどれ？（色で悩むのがいちばん楽しい）

最初に悩んだのが色。こういうの、地味に気分が変わるので…。

私は「無難最強」の気分でグレー寄りを選びがちだけど、シルバーも爽やかだし、ピンク系も意外と服に馴染むんですよね。迷ったら“腕時計としてどう見えるか”で決めるのがいちばん後悔しにくいと思います。

そもそも私がgalaxy フィット 3に求めてたこと

欲しかったのは、ものすごくシンプルにこれだけでした。

  1. 睡眠を勝手に記録してほしい（自分で入力とかムリ）
  2. 歩数と心拍っぽいのが見れたら嬉しい
  3. スマホ通知を“チラ見”できたら便利
  4. 充電が面倒だと即やめるから、バッテリー長めがいい

これって、スマートウォッチの上位機（例えばGalaxy Watch7とかGalaxy Watch6）ほどのゴリゴリ感は要らないんですよ。逆に、軽いバンド系がちょうどいい。

つけ心地：軽いって正義（睡眠ログが取れる理由）

私は昔、手首に何か付けるのが苦手でした。時計も気になるタイプ。なのにgalaxy フィット 3は「付けてるの忘れる」寄りで、そこが一番の勝ちポイント。

睡眠の計測って、結局「寝る時も付けられるか」で全てが決まると思うんですよね。重いと見事に外します。だから軽さはスペック表の数字以上に効く。

画面：でかいのは地味にうれしい（通知が読める）

スマートバンドの小さい画面って、通知が“読めない”ことがあるじゃないですか。あれ、ちょっと悲しい。
galaxy フィット 3は画面が大きめなので、メッセージ系も「内容の雰囲気」くらいは掴めて助かりました。

私は通知は多い方じゃないけど、電車でスマホ出しづらい時に「誰から来たか」だけ分かるのが便利です。

睡眠：これが一番“楽しい”

私は朝起きると、まずコーヒーより先に睡眠ログを見る変な習慣がつきました。
「昨日、なんか疲れてると思ったらやっぱり浅い睡眠多いな」みたいな雑な納得ができるのが面白い。

この辺り、よりガチで睡眠を追いたい人はFitbit Charge 6とかFitbit Inspire 3も候補に入ると思うんですけど、私は「ほどほどでいい」が勝ったのでgalaxy フィット 3で十分でした。

歩数：増えたというより“意識が増えた”

正直、歩数が増えたかは微妙です。増えた日もあるけど、別に毎日1万歩とかは無理。
でも「今日は意外と歩いてないな」って分かるだけで、コンビニまで遠回りするか〜みたいな、小さい選択がちょいちょい増えました。

この“ちょいちょい”が私には合ってました。ガチな変化じゃなくて、微差でいい。

ワークアウト：私は“自動検出頼り”で生きている

運動モードは多いけど、私は全部は使いません。というか使えません。
散歩と、たまに気が向いたときの軽い筋トレっぽいやつ、それくらい。

こういうとき、同価格帯のバンドだとHUAWEI Band 8やHUAWEI Band 9、それからXiaomi Smart Band 8やXiaomi Smart Band 8 Active、Xiaomi Smart Band 9あたりも比較されがちだと思うんですけど、私は「普段使いの見やすさ」と「なんか安心感」でgalaxy フィット 3に落ち着きました。

※完全に主観です。私は“迷ったら馴染みがある方”に逃げるタイプ。

バッテリー：充電が嫌いな人ほど刺さる

私、充電って本当に嫌いで…。スマホは仕方なく毎日充電するけど、腕のやつまで毎日とか無理。
galaxy フィット 3はここが相当ラクでした。

ただし、充電環境が整ってないと地味にストレスになります。私は家の充電周りをこの機会にちょっと整えました。

こういうのを揃えると、ガジェット生活が一段ラクになります（本体より周辺機器にお金が飛ぶ現象）。

防水：私は“気にせず生活する”のが嬉しい

手を洗う、食器を洗う、雨に降られる。そういう日常でビクビクしたくないんです。
galaxy フィット 3は、その辺りの安心感がありました。

とはいえ私は、風呂とサウナは外します。なんとなく、気分的に。ガジェットを守るというより、自分の精神衛生のため。

“できないこと”も正直に：私は割り切って快適だった

ここは購入前に知っておくと、後悔が減ると思います。

  • 腕だけで通話しまくる未来を求める人は、素直にGalaxy Watch7とかGalaxy Watch6に行った方が幸せかも
  • iPhone中心の人は、まずApple Watch SEが強すぎて、比較が難しい（世界が違う）

私は「通知が見れて、記録が残ればOK」なので、割り切ったらめちゃくちゃ快適でした。何でもできるより、“やらないことが決まってる”のがラク。

旧モデルからの乗り換えはどう？（私は過去に迷った）

私は昔から気になっては買わず、みたいな人間だったんですが、比較でよく出てきたのがGalaxy Fit2でした。
で、結局「買うなら新しい方がいいでしょ」って雑な判断でgalaxy フィット 3に行きました。

乗り換えを検討する人は、サイズ感や画面の見やすさで「日々のストレスが減るか」を基準にしたらいいと思います。私は“見やすい＝見る”なので、そこが刺さりました。

私が先に買っておけばよかった周辺アイテム（地味だけど効く）

ここから先は完全に趣味の世界です。私はアクセサリを揃えるとテンション上がるタイプ。

私は保護系は「買って安心したい」だけで、実際は雑に使っても意外と平気だったりするんですけどね。でも安心代って大事。

似た価格帯で迷ったやつ（比較という名の楽しい寄り道）

購入前に、私は意味もなく色々見ました。たぶん買う前のこの時間が一番楽しい。

この比較、正解は人によって違うと思います。私は結局「自分が毎日見てニヤッとするか」で選びました。機能表を見てると全部欲しくなるけど、生活はそんなに変わらないので…。

こんな人には刺さると思う（私みたいなタイプ）

  • 健康管理を頑張る気はないけど、記録が勝手に残ると嬉しい人
  • 充電が面倒で、毎日充電のスマートウォッチを投げ出した経験がある人
  • 通知は“確認できれば十分”な人
  • 手首が軽い方がいい人

逆に、腕で通話したい・決済したい・地図でナビしたい、みたいな欲張りセットなら、最初からGalaxy Watch7やGalaxy Watch6の方が満足度は高いと思います（私はそこまで求めなかった）。

私の使い方：3つだけ決めたら続いた

私はルールを増やすと死ぬので、これだけです。

  1. 寝る時につける（外したら負け）
  2. 朝に睡眠ログだけ見る（1分で終わり）
  3. 週末に歩数の平均だけ眺める（反省はしない）

これで十分、“なんか健康っぽい人”になれます。
たぶん、健康ガチ勢の人が見たら怒られるレベルのゆるさ。でも私にはこれがちょうどいい。

まとめ：私にとってgalaxy フィット 3は「続けるための道具」だった

galaxy フィット 3って、派手に人生を変えるというより、毎日の小さい選択をちょっとだけ整える道具だと思いました。
睡眠を見て「今日は早く寝ようかな」って思う日が増えたし、歩数を見て「遠回りしよ」って思う瞬間も増えた。

私みたいに、やる気は波があるけど“続けたい気持ちはある”タイプには、かなり相性が良いです。もし迷ってるなら、まずはGalaxy Fit3を眺めて、ついでにGalaxy Fit3 交換バンドあたりまで見ちゃうと、だんだん欲しくなってきます（私はそうでした）。

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