「garmin connect 機種変更」で検索する瞬間って、だいたい“急いでる”んですよね。新しいスマホに替えたら同期できない、通知が来ない、決済が不安、というあるあるが一気に来る。結論から言うと、やることはシンプルで Garmin Connect Mobile に同じアカウントでサインインして、デバイスを正しく再ペアリングするだけ。公式手順でもこの流れが前提になっています。(Garmin サポートセンター)
この記事では、スマホ機種変更（iPhone→iPhone、Android→Android、iPhone↔Android）と、ウォッチ買い替え（例：Garmin Forerunner 165やGarmin Venu 3）の両方を、失敗しにくい順番でまとめます。
まず結論：機種変更で一番多い失敗は「新規作成」を押してしまうこと
新しいスマホに Garmin Connect Mobile を入れたとき、最初に「サインイン」を選び、以前使っていたメールアドレスとパスワードで入るのが最重要です。公式の案内でも、インストール→サインイン→ログインが明確に示されています。(Garmin サポートセンター)
機種変更前チェックリスト（ここをやるだけで9割ラク）
1) 旧スマホで接続を外す（できる人は先にやる）
- Garmin Connect 側でデバイスを削除（または再ペアリング準備）
- スマホの Bluetooth 設定からデバイスの登録を解除
この「アプリ側」「OS側」の両方を外す手順が、公式の再ペアリング案内で強調されています。(Garmin サポートセンター)
2) 可能ならPC同期もしておく（保険）
PCがあるなら Garmin Express で同期して最新化しておくと安心、という流れがトラブル対処の文脈で案内されます。(Garmin サポートセンター)
スマホ機種変更：いちばん失敗しない手順（公式フローに沿って）
ここからは「想定体験（よくある実例）」として、手順の中で起きやすい詰まりも一緒に書きます。
ケースA：iPhone 15 → iPhone 16 に機種変更した人の流れ
- 新端末に Garmin Connect Mobile をインストール
- アプリを開いたら「サインイン」→以前のアカウントでログイン（ここが肝）(Garmin サポートセンター)
- ウォッチ（例：Garmin Forerunner 265）を新しいスマホにペアリング
- 同期が始まったら、まずはアクティビティ履歴が見えるか確認
体感ポイント：多くの人が「ログイン直後は空っぽに見えて焦る」→ 数分後に同期が進んで落ち着く、という流れになりがちです（通信状況次第）。
ケースB：Google Pixel 8に替えたら「ペアリングできない」表示が出た人の流れ
- 旧スマホの Bluetooth 登録を解除
- Garmin Connect でデバイスを削除→再追加
- それでもダメなら、公式の対処手順（アプリ再インストール、再起動など）を上から順に試す(Garmin サポートセンター)
体感ポイント：「旧スマホが手元にない」ケースでも、まずは新スマホ側で再ペアリングに進めることはありますが、うまくいかない時は“残った登録情報”が原因になりやすいです。
ウォッチ買い替え（機種変更）：設定は「バックアップと復元」が強い
データ閲覧だけなら同じアカウントでログインすればOKになりやすい一方、ウォッチの細かい設定（ウィジェットや一部設定）まで戻したい人は、対応機種なら「バックアップと復元」が便利です。(Garmin サポートセンター)
「バックアップと復元」ざっくり手順（対応機種向け）
- Garmin Connect → デバイス → システム → バックアップと復元 → デバイスのバックアップ → 復元
という流れが、複数機種のマニュアルで示されています。(Garmin)
想定体験：たとえば Garmin Forerunner 165 から Garmin Forerunner 965 に替えた人は、「画面構成や設定をまた作り直すのが面倒」になりがち。ここでバックアップがあると、最短で普段の状態に寄せやすいです。(Garmin サポートセンター)
機種変更後に“必ず確認”したい3つ（ここで満足度が決まる）
1) 通知が来ない
スマホ側の権限は機種変更でリセットされがちなので、iOS / Android の通知許可を見直すのが近道です。
2) Garmin Pay / Suica が不安
スマホを機種変更しても、同じアカウントへ再接続できれば Suica の登録情報は引き継がれる、という案内があります。(Garmin サポートセンター)
さらに、復旧手順の前提として「同一アカウントでサインインして接続する」ことが明記されています。(Garmin サポートセンター)
3) ウォッチフェイスやアプリが戻らない
ここは Connect IQ の再同期が絡むことが多いので、まずは Garmin Connect Mobile の接続が安定しているか確認してから進めるのが定番です。
よくある“乗り換えセット”例（機種変更ついでに快適化したい人向け）
ランニング中心の人
- Garmin Forerunner 165（はじめての一台にしやすい）
- Garmin Forerunner 265（日常とトレーニングの両立）
- Garmin Forerunner 965（機能盛りで長く使う）
- 心拍を安定させたいなら Garmin HRM-Pro Plus / Garmin HRM-Dual
生活寄り・ヘルスケア中心の人
アウトドア中心の人
サイクリング中心の人
- Garmin Edge 540
- Garmin Edge 840
- Garmin Edge 1040
- センサーを揃えるなら Garmin Speed Sensor 2 / Garmin Cadence Sensor 2
どうしても同期が安定しないときの“最短ルート”
機種変更直後は、アプリや Bluetooth が中途半端に残っていることが原因になりやすいので、公式の「ペアリングできない」対処を上から順に実行すると早いです（アプリ再インストール、接続解除、再起動など）。(Garmin サポートセンター)
想定体験：夜に慌てて直そうとして沼るより、いったん端末を再起動→登録解除→再ペアリング、の順に淡々とやる方が結果的に速いことが多いです。
FAQ（検索されやすい疑問を先回り）
Q1. 「データが消えた」ように見えるのはなぜ？
多くは Garmin Connect Mobile で別アカウントに入っているか、同期が終わっていない状態です。公式手順どおり「サインイン」から入っているかを最優先で確認します。(Garmin サポートセンター)
Q2. 旧スマホが壊れていて解除できない場合は？
まずは新スマホで再ペアリングを試し、難しい場合は公式の対処フロー（接続解除や再設定）に沿って進めるのが現実的です。(Garmin サポートセンター)
Q3. Garmin Pay の Suica は機種変更でどうなる？
同一アカウントへ再接続できれば引き継がれる案内があり、復旧の前提として同一アカウントでのサインインと接続が示されています。(Garmin サポートセンター)
まとめ：garmin connect 機種変更は「サインイン」と「再ペアリングの整理」で決まる
機種変更の成功率を一気に上げるコツは、(1) 新端末で Garmin Connect Mobile に同じアカウントでサインイン、(2) 旧端末の Bluetooth 登録と Garmin Connect のデバイス情報を整理してから再ペアリング、(3) 対応機種ならバックアップで設定も戻す、の3点です。(Garmin サポートセンター)
これだけ押さえれば、Garmin Forerunner 165でもGarmin Venu 3でも、機種変更後の“あの焦り”をかなり減らせます。
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