シャオミのスマホで「時間がずれる」原因と直し方を、素人が実体験っぽく語る（けっこう直った）

「シャオミ 時間 ずれる」で検索してここに来た人、たぶん同じ目に遭ってますよね。
自分も、目覚ましが微妙に遅れたり、通知の時刻が変だったり、写真のタイムスタンプがズレて「え、こわ…」ってなりました。

手元で一番よく起きたのは、スマホ本体（設定まわり）と、スマートウォッチ/バンド連携（時刻同期）です。機種は違ってもやることはだいたい同じなので、「ズレ方のパターン別」に直し方を書きます。趣味で触ってる素人の主観なので、気楽にどうぞ。

  1. まず確認：「ズレ方」で原因がだいたい分かれる
    1. 1) 少しずつズレる（数分〜じわじわ増える）
    2. 2) いきなり1時間とか8時間ズレる
  2. 自分がまずやる「直し方」チェックリスト（これで直る率高い）
    1. 手順A：自動設定を“いったん疑って”入れ直す
    2. 手順B：機内モードON→OFF（雑だけど速い）
    3. 手順C：再起動（結局これ）
  3. 「少しずつズレる」時に怪しいポイント（主観）
    1. 1) 電波・Wi-Fiが不安定（同期タイミングが死ぬ）
    2. 2) バッテリー節約が強すぎる（勝手な推測だけど）
    3. 3) 時計アプリ周りが変（これも体感）
  4. 「いきなり1時間/8時間ズレる」時の対処（タイムゾーン疑惑）
    1. 1) タイムゾーンを自動にする
    2. 2) それでもダメなら手動で日本に合わせる
  5. スマートウォッチ/バンド連携で「時刻がズレる」あるある（ここが地味に多い）
    1. まずやる：Bluetoothを切ってつなぎ直す
    2. 連携アプリを一回閉じて開く
    3. それでもズレるなら「スマホ側の自動時刻」を優先で直す
  6. それでも直らない時に、素人がやる「最終手段」3つ
    1. 1) システムアップデートを当てる
    2. 2) 変な最適化アプリ/クリーナー系を疑う
    3. 3) 初期化（最後の最後）
  7. ついでに：買い替え/サブ機で悩んでる人向け（ズレにくいかは保証しないけど）
  8. まとめ：自分が一番おすすめする直し方は「自動設定の入れ直し＋機内モード」

まず確認：「ズレ方」で原因がだいたい分かれる

1) 少しずつズレる（数分〜じわじわ増える）

これ、体感だと「自動時刻」がうまく同期できてない時が多い気がします。
特に電波弱い場所とか、Wi-Fiが不安定な時に起きがち。

2) いきなり1時間とか8時間ズレる

これはだいたいタイムゾーン系。
日本なのに海外の時間帯っぽくなってるやつ。見た瞬間「うわ、やってる…」ってなる。

自分がまずやる「直し方」チェックリスト（これで直る率高い）

手順A：自動設定を“いったん疑って”入れ直す

  1. 設定で「日付と時刻」へ
  2. 「自動設定」をいったんOFF → 10秒待つ → ON
  3. 「タイムゾーン自動」も同じくOFF→ON

これ、地味だけど効きます。
スマホ側の同期が詰まってる感じの時に復帰することがある。

自分は Redmi Note 13 Pro 5G で一番効きました。

手順B：機内モードON→OFF（雑だけど速い）

「なんか今ズレてる！」って時は、機内モードで一回通信を切って戻すのが早いです。
再起動よりラクで、わりと戻る。

Xiaomi 14T とかでもこの手が一番手軽。

手順C：再起動（結局これ）

上の2つでダメなら再起動。
正直、最終的に再起動で落ち着くことが多いです。

「少しずつズレる」時に怪しいポイント（主観）

1) 電波・Wi-Fiが不安定（同期タイミングが死ぬ）

地下とか、Wi-Fiがブツブツ切れる部屋だと、時刻がズレやすい感じがしました。
一回、安定した回線に繋いで同期させるのがコツ。

  • いつものWi-Fi → 別のWi-Fi
  • それも無理ならテザリング
  • さらに無理なら一回モバイル通信だけで試す

外で直したい時は、サブ機の POCO X6 Pro でテザリングして戻したことあります。

2) バッテリー節約が強すぎる（勝手な推測だけど）

省電力が強いと、バックグラウンドの同期が遅れることがある気がします。
「時計がズレる」というより「同期が後回しになって結果ズレた」みたいな挙動。

省電力の影響っぽいのは Redmi 12 5G でもちょい感じた（体感です）。

3) 時計アプリ周りが変（これも体感）

時計アプリ（アラーム/世界時計）だけが変な時は、アプリのデータ削除でスッキリすることがあります。
「時間そのもの」は合ってるのに、アラーム表示だけおかしい時とか。

「いきなり1時間/8時間ズレる」時の対処（タイムゾーン疑惑）

1) タイムゾーンを自動にする

まずここ。自動がOFFだと、変な地域のまま固定されてることがあります。

2) それでもダメなら手動で日本に合わせる

自動が信用できない時は、手動で「GMT+9」相当（日本）に合わせる。
これでドンと戻ることが多いです。

自分は Xiaomi 13T Pro で海外旅行後にズレた時、手動設定で戻しました。

スマートウォッチ/バンド連携で「時刻がズレる」あるある（ここが地味に多い）

スマホの時刻は合ってるのに、腕のほうがズレるやつ。
これ、地味にイラつきます。

まずやる：Bluetoothを切ってつなぎ直す

  • Bluetooth OFF → ON
  • ウォッチ側も再起動できるならする

連携アプリを一回閉じて開く

同期が止まってるだけのことがあるので、アプリ再起動が意外と効きます。

うちでズレやすかったのは、古めの Redmi Watch 3 Active と、たまに Redmi Watch 3 。
逆に比較的安定してたのが Xiaomi Smart Band 9（個体差あると思うけど）。

それでもズレるなら「スマホ側の自動時刻」を優先で直す

ウォッチは基本スマホに引っ張られるので、元のスマホが怪しいと無限にズレます。

新しめなら Xiaomi Watch S4 とか、連携の安定感は良い印象。
旧めなら Xiaomi Watch S1 もまだ現役感ある。

それでも直らない時に、素人がやる「最終手段」3つ

1) システムアップデートを当てる

「なんか最近から起きる」なら、更新で直るパターンもあります。
気分的にもスッキリ。

最新系の話題機なら Xiaomi 15 や Xiaomi 15 Ultra あたりを触ってる人も多そうだけど、基本は同じ。

2) 変な最適化アプリ/クリーナー系を疑う

これ、偏見かもだけど「最適化！」みたいなやつで挙動おかしくなることあります。
一回停止/アンインストールで様子見。

3) 初期化（最後の最後）

これは面倒なので、本当に最後。
でも「何やってもズレる」「毎日ズレる」みたいな時は、初期化で一発で落ち着くこともあります。

ついでに：買い替え/サブ機で悩んでる人向け（ズレにくいかは保証しないけど）

正直、時間ズレは設定・通信・連携の要素が絡むので「この機種なら絶対ズレない！」は言えないです。
ただ、個人的に“普段使いで安定してた”印象の候補はこんな感じ。

ついでに、連携が面倒なら「腕は腕で安定してるやつにする」も手です。

まとめ：自分が一番おすすめする直し方は「自動設定の入れ直し＋機内モード」

偉そうに書いたけど、結局これが一番効きました。

  • 自動時刻／自動タイムゾーンをOFF→ON
  • 機内モードON→OFF
  • 直らなければ再起動
  • ウォッチ/バンドはBluetoothつなぎ直し＋連携アプリ再起動

「時間がずれる」って地味だけど、アラーム・予定・認証コードまで狂うのでストレスなんですよね…。
同じ症状の人の助けになればうれしいです。

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