シャオミ Mi Fitnessでゆるく健康習慣を続けたい人へ｜対応デバイス実体験メモとおすすめ機種まとめ

「シャオミ mi fitness」で検索している人って、たぶん私と同じで、“買ったはいいけどアプリどれ？” とか、“ちゃんと通知来る？” とか、そういう生活感のある疑問を抱えてる気がします。
私はガチ勢ではなく、散歩と軽い筋トレと、たまにランニングをする程度。なのでこの記事も、攻略サイトというより「趣味で書いた日記寄り」です。

Mi Fitnessって結局なに？（まず迷うところ）

Mi Fitnessは、Xiaomi/Redmi系のスマートバンドやスマートウォッチをスマホに繋いで、歩数・睡眠・運動・心拍などをまとめて見るアプリ。
ここで混乱するのが、昔の流れで「別アプリもある」ってところ。私は最初そこで時間溶かしました……。

「とりあえず最近のバンド買った人」は、だいたいMi Fitnessを入れておけばOKなことが多いです。特に 最新寄りのバンド ほどMi Fitness側に寄ってる印象。

私の結論：最初の1本にちょうど良かったのはこのへん

私は軽さ優先なので、結局バンド型が落ち着きました。腕時計に慣れてない人でも、バンド型は「つけてる感」が薄くて続きやすい。

ペアリングで詰まりやすいポイント（私がやらかした話）

Mi Fitnessで接続する時って、「アプリで追加する」だけなんですが、地味に引っかかりがち。

私がハマったのはこの2つ。

1) BluetoothはONなのに見つからない

スマホ側のBluetoothがONでも、位置情報まわりや近くのデバイス権限で止まることがあります。
私は「そんなの関係ないでしょ」と思って拒否して、結果、見つからず悩みました。

2) 近くに同じ端末があると混線する

家族や友人が同じシリーズを持ってると、候補が増えて混乱することがあるので、初回は距離を取った方がラクです。

通知が来ない問題は、だいたい“スマホ側の設定”が原因（体感）

Mi Fitness自体の設定も大事だけど、私は「スマホの省電力」に何度も邪魔されました。
通知が来ない時は、アプリのバックグラウンド制限や省電力を疑うのが近道です。

「どうせ設定でしょ…」と思いつつ、直ると地味に嬉しいやつ。

私の“ゆる運動”に役立った組み合わせ（製品名多めに置いときます）

バンド＋体重管理をしたい人

バンドで歩数・睡眠、体重計で体重・体組成…みたいに分けると、数字が増えてちょっと楽しくなります。

音楽で気分を上げたい人（私はこれで散歩が続いた）

散歩とか軽いランニングって、正直“気分ゲー”なので、耳を塞がない程度に音楽があると続きます。

Mi Fitnessを快適にする“地味アイテム”が意外と効く

私は本体より、周辺を整えた時に満足度が上がりました。汗とか傷とか、日常の小ストレスが消えるから。

「交換バンド」は、黒→明るい色にしただけでテンション上がって、つける頻度が上がりました。単純。

スマートウォッチ派の人向け（“腕時計感”が欲しいなら）

バンドが楽なのは確かだけど、「見た目は時計がいい」って人もいますよね。私は気分で使い分けしたくなって、ウォッチ系も気になりました。

ウォッチ系は「通知を見る」「改札でサッと見る」みたいな体験が、より自然になる感じ。私は散歩中の通知確認がラクになりました。

スマホ側もシャオミで揃えると楽？（私は“相性の気分”で選んでる）

正直、Mi Fitness自体はシャオミ以外のスマホでも動きます。
でも私は“気分的に”同じメーカーで揃えると設定がスムーズな気がして、シャオミ機もチェックしがちです。

私は「健康管理を頑張るぞ！」より、「設定が面倒だとやめる」タイプなので、ストレス少ない環境づくりの方が大事でした。

こんな人はこれを選ぶと平和（私の主観まとめ）

最後に：Mi Fitnessは“頑張らない人”ほど相性いいと思う

私は健康意識が高いタイプじゃないんですが、Mi Fitness＋バンドは「勝手に記録されてる」のが強いです。
運動って、頑張ると続かない。けど、数字がちょっと見えるだけで「今日も少し歩くか」って思える日がある。

もし迷ってるなら、私はまず Xiaomi Smart Band 9 あたりから、ゆるく始めるのがいちばんラクだと思ってます。

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