シャオミ健康管理アプリ完全ガイド｜Mi FitnessとZepp Lifeの違い・使い方とおすすめ端末（趣味目線）

シャオミの健康管理って、正直「アプリがどれ？」「端末によって違うの？」で一回つまずきません？僕はつまずきました。最初は勢いで買って、後からアプリ周りでワチャワチャするタイプです。

この記事は、僕みたいに“趣味でガジェットを触って健康管理っぽいことをしたい人”向けに、シャオミ系の健康管理アプリの雰囲気と、相性の良い端末を主観でまとめます。

シャオミの健康管理アプリは結局どれを使うの？

体感としてはこの2つが中心です。

ここで大事なのが、「どっちが優秀か」よりも「自分の端末がどっちに対応してるか」なんですよね。これ、買ったあとに知ると地味に凹みます。

アプリに合わせて端末を買うの、遠回りに見えて実は一番早いです。

ただ、最近のスマートバンドは“こっちのアプリ固定”みたいなことがあるので、購入前に一回だけ確認するのが平和です。

健康管理って、最初からストイックにやると続かないので、僕は“軽い装着感”を重視しがちです。

高機能を追うと、結局「データ多すぎて見ない」になりがち。
僕はだいたい、睡眠・歩数・心拍っぽいものが見られて、通知が飛べば満足です。

バンドは軽いけど、ウォッチは“見やすい＝見る”になりやすい。僕はここが意外と大きかったです。

スマホで運動ログを見るより、手元の画面で「今日こんだけ動いた」が見えるほうがテンション上がるんですよね。
健康管理って結局、継続が9割だと思ってます。

健康管理アプリって、バンドだけだと「運動ログ」寄りになりがち。体重が入ってくると急に“健康管理感”が出ます。気分が上がります（大事）。

完璧主義で毎日やろうとすると折れます。
僕は「朝起きてトイレ行ったら測れたら勝ち」くらいで続いてます。

ここから完全に趣味の感想です。

ただし、端末によっては「このアプリじゃないとペアリングできない」があるので、そこだけは先に見たほうがいいです。僕はここで一回迷子になりました。

外部連携って、できるはずなのに“たまに反映されない”とかがあって、初心者の心を折りにきます。

僕の対処法は雑で、「一回全部の連携をOFF→アプリ再起動→ONし直す」です。これで直ること、わりとあります。直らないときは…コーヒー飲んで寝ます。

こういうの、必要かと言われると微妙なんですが、“テンションが上がる”って結構重要です。

僕は「気に入ったストラップに変える → なんか付けたくなる → 結果としてログが溜まる」っていう雑なモチベ管理をよくやります。

結局、健康管理アプリって“正解の使い方”より、“自分が続く形”が正解だと思ってます。僕はだいたい、気分でやってます。気分でやってるのに、気づくとログは溜まってて、それで満足してます。