シャオミで血糖値は測れる？ガジェット好きの私が調べてわかった現実と、できること・できないこと

「シャオミ血糖値」で検索してここに来た人、たぶん同じ気持ちだと思うんですよね。
“シャオミのスマートバンド（スマートウォッチ）で血糖値が測れたら最高じゃん！”って。

結論から言うと、私がいろいろ見たり試したりした限りでは、シャオミ単体で血糖値を測るって発想は、かなり危ない（というか現実的じゃない）です。
ただし、血糖値を「表示する」「記録を見やすくする」方向なら、やりようはある。ここが大事。

まず大前提：シャオミのバンド／ウォッチは「血糖値測定器」ではない

私が使ってる・候補に入れたシャオミ系はこのへんです（どれも健康管理は便利）：

正直、運動・睡眠・心拍あたりの“生活の見直し”にはめっちゃ役立ちます。
でも、血糖値そのものは別ジャンル。ここを混ぜると、期待がズレてしんどくなります。

私も何回か、SNSで「針なしで血糖値！」みたいな広告を踏みそうになりました。
でも、ガジェット好きの勘として、ああいうのは過剰に信じない方がいいです。

こういうのに引っかかると、最悪“健康判断”をミスります。ガジェットでテンション上がる気持ちはわかるけど、血糖はさすがに慎重がいいです。

私がたどり着いた現実路線はこれです。

ここは役割分担。血糖は血糖の機械で。

「血糖値を測る」ってなると、私はこのライン（センサー系）をまず想像します。

で、シャオミは得意分野の“見える化”を担当。

私が便利だと思うのは、たとえばこういう周辺アイテムも含めた運用です：

血糖の“数値そのもの”をシャオミが作るんじゃなくて、生活の中で見落とさない仕組みをシャオミで作る、みたいな発想ですね。
私はこのほうが精神的にもラクでした。

センサーが合わない人もいるし、状況で使い分けたい人もいるので、一般的に名前が出やすい製品もまとめておきます（私は“予備”の安心感が好き）。

消耗品も検索されがちなので、このあたりも記事内に出すと読者の“次の行動”がスムーズです：

「シャオミで無理なら他社は？」って流れ、記事だとよくあります。
比較対象として名前が出やすいのはこのへん（私はガジェット棚が増えて困る…）：

ただ、ここも「血糖値をウォッチが測る」って期待を持ちすぎると、がっかりしやすいです。
私の感覚だと、スマートウォッチは健康“管理”の道具で、血糖は血糖“測定”の道具が本職、って切り分けが一番ラク。

「シャオミ血糖値」で探してる人にこんなこと言うと怒られそうだけど、私は結局、

この分担が一番しっくりきました。

「血糖値が見れる腕の相棒」が欲しいなら、まずは入り口として
Redmi Watch 4 みたいなコスパ路線で試すのもアリだし、
もうちょいしっかり使うなら Xiaomi Watch 2 Pro みたいな方向も気になります。

私が見た範囲だと、「それっぽく書いてある広告」はあっても、日常の健康判断に使える前提で期待するのはおすすめしません。
私は「測る」は測定機器、「整える」は Xiaomi Smart Band 9 みたいな役割分担に落ち着きました。

体感ですが、使いやすさ重視なら Xiaomi Smart Band 8 Pro 、軽さなら Xiaomi Smart Band 8 みたいに、生活の相棒として選ぶのがいいと思います。

私は“まず雰囲気”で Mi Smart Band 6 みたいな旧モデルも候補に入れがちです（ハマらなかった時のダメージが小さい）。

血糖値に関しては夢を見たくなるけど、私は現実路線がいちばん安心でした。
血糖は血糖の機器（例： FreeStyle リブレ 2 や Contour Plus 血糖測定器）で取りつつ、
シャオミ（例： Xiaomi Smart Band 9 や Xiaomi Watch S3 ）は生活を整える相棒にする。

この組み合わせが、私の中ではいちばん「ちゃんと使えてる感」が出ました。