シャオミ 7バンド（Xiaomi Smart Band 7）を趣味でゆるく使ってみた正直レビュー｜通知・睡眠・運動・後悔ポイントまで

「とにかく安くて、毎日つけっぱなしにできるスマートバンドがほしい」って気分のときに候補に上がってきたのが、シャオミ 7バンド。
結局わたしは、定番の Xiaomi Smart Band 7 を買って、ゆる〜く日常で使っています。

この記事はガチガチの検証というより、「趣味で買って、生活の中でこうだった」という主観メインです。なので、スペック表よりも“使ってて気づくこと”を多めに書きます。

まず結論：わたしの「シャオミ 7バンド」満足度

  • 満足：バッテリーと軽さ、通知の“ちょい確認”が快適
  • 惜しい：決済がしたい人、GPS単体で使いたい人は合わない
  • 迷ったら：安く日常用なら Xiaomi Smart Band 7 、GPS内蔵が欲しいなら Xiaomi Smart Band 7 Pro が分かりやすい

今回買ったのはこれ：Xiaomi Smart Band 7

わたしが買ったのは、いわゆる通常版の Xiaomi Smart Band 7 。
検索してると Xiaomi Smart Band 7 Pro とか、 Xiaomi Smart Band 7 NFC とか、名前が似てて頭がこんがらがります。

わたしの選び方は超単純で、「安い・軽い・通知と睡眠が見れればOK」だったので Xiaomi Smart Band 7 にしました。

開封して最初にやること：アプリ連携（ここでつまずく人は多そう）

スマートバンド系って、最初のハードルが地味にアプリですよね。
Mi Fitness を入れてペアリングして使うのが基本…なんだけど、「昔は Zepp Life だったよね？」みたいな話も出てきて混乱しがち。

わたしは素直に Mi Fitness で運用してます。
正直、アプリは“めちゃくちゃ洗練されてる！”って感じではないけど、慣れるとルーティンになります。

画面が思ったより大きい：通知の見やすさが地味に良い

Xiaomi Smart Band 7 の好きなところは、通知を見るときのストレスが少ないこと。
「スマホ取り出すほどじゃないけど、誰から何が来たかだけ知りたい」って瞬間に強いです。

ただし、通知まわりはスマホ側の設定（省電力とかバックグラウンド制限）に左右されるので、調子悪い日は“バンドのせいというよりスマホのご機嫌”って感じでした。

バッテリーは「放置できる」のが最高（これが一番の勝ちポイント）

わたし、充電がめんどくさいと使わなくなるタイプなんですけど、 Xiaomi Smart Band 7 は充電頻度が少なくて済むのが本当に助かってます。

逆に、常時表示っぽい設定を欲張ると減りは早くなる体感。
「見た目の気分」か「電池の安心」か、ここは性格出ます。

睡眠計測は“ざっくり習慣化”にちょうどいい

睡眠の質をガチで追い込むというより、
「最近寝不足かも」「夜更かし続いてるな」みたいな生活の雑な振り返りに向いてます。

わたしは、睡眠を見るために毎日つけっぱなしにして、その結果ついでに歩数とか心拍も眺める…という順番になりました。
この“ついでに健康っぽいことしてる感”が、スマートバンドの良いところだと思います。

運動機能は「やる気を出すきっかけ」にはなる

Xiaomi Smart Band 7 は運動の記録もできます。
ただ、わたしは本気のランナーでもないので、「今日は散歩した」「軽く運動した」くらいのテンションで使ってます。

もし“ルート込みで正確に走りたい”なら、GPS内蔵の Xiaomi Smart Band 7 Pro とか、そもそもGPSが強い Garmin vivosmart 5 みたいな方向が安心かも。

正直ここは合わない：決済したい人は注意

ここ、期待して買うとテンション下がるポイント。
Xiaomi Smart Band 7 NFC って名前を見て「お、決済いける？」って思いがちなんですが、日本で“スマートにタッチ決済したい”目的だとややこしいです。

わたしはそもそも決済目的じゃなかったので気にしなかったけど、
「Suicaみたいにサッと…」を期待してるなら、買う前に落ち着いて調べたほうがいいです（ここで後悔する人いそう）。

旧モデル・新モデルと比べるとどう？（迷いがちな3本）

わたしが悩んだのは、 Xiaomi Smart Band 6 、 Xiaomi Smart Band 8 、そして Xiaomi Band 9 。

超ざっくり主観でまとめるとこんな感じです。

わたしは“今の満足”を取りたかったので Xiaomi Smart Band 7 で正解でした。

他社の人気バンドとも比べてみた（買う前の脳内会議）

購入前に候補にいたのがこのへん：

わたしの結論は、「迷って疲れるくらいなら、まず Xiaomi Smart Band 7 で生活を整えてみよう」でした。
スマートバンドって、最初の1本は“完璧”より“続く”が大事な気がします。

一緒に買ってよかったアクセサリー（満足度が上がるやつ）

本体だけでもいいんだけど、アクセサリーを足すと生活がちょっと楽になります。

特に Mi Band 7 交換バンド は、買ってから「もっと早く買えばよかった」って思いました。気分で変えられるの、地味に大きい。

こんな人にはシャオミ 7バンドが刺さる（わたし基準）

シャオミ 7バンド は、ざっくりこういう人向きだと思います。

  • 初スマートバンドで、まず“続ける”を優先したい
  • 通知・睡眠・歩数をゆるく見たい
  • 充電の回数を減らしてストレスを減らしたい
  • 価格はなるべく抑えたい（でも安っぽいのは嫌）

逆に、

迷ってる人へ：わたしなら今こう買う

いま改めて同じ状況なら、たぶんこうします。

結局、スマートバンドって「買った瞬間」より「1か月後に毎日つけてるか」が勝負だと思っていて、そういう意味で Xiaomi Smart Band 7 は“続く側”の選択肢でした。

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